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장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
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나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....
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맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
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와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
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10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
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3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
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이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
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성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
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등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
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몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
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지성피부 닦토 못하면 다들 어떻게 해?
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이것도 급찐급빠 가능할까
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단백질 몇g 먹어야해?
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탄단지 계산 안 해도 다이어트 성공할 수 있어?
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내 식단 함 봐주랑
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다이어트 알면서도 못하겠어..
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153에 45~46은 보통이야 날씬이야??
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하루이틀은 절식해도 문제 없을까?
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5월 다이어트 계획 봐줄 사람~?
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익들아 키 160/48 에서 45 가면 몸 많이 달라져..??
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운동 시작한 담날부터 배가 넘 아픈데 정상?
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단호박 이정도 몇 칼로리일까?
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정체기라 식사패턴 바꿔봄
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배고플 때 간식으로 묵 많이 먹어도 돼??
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