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162/93키로 돼지4

l조회 398
체력도 약해지고 병 생기기 시작해서ㅠㅠ 

요즘 일주일에 세네번 운동하기 3주째 하구 있는데 

1) 티파니 허리운동 

2) 레베카 복근운동 

3) 이지은 다리운동 

4) 강하나 하체 부종 스트레칭 

 

이 네 가지 루틴은 꼭 하고 있거든! 

이 루틴에 혹시 추가할만한 추천 운동 있을까?ㅠㅠ
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칼소폭!
3년 전
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거마워ㅠㅠ 혹시 유산소라서 추천주는 걸까?
3년 전
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쀼1
웅웅!!
3년 전
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쀼2
쓰니야 글 내리다가 봤는데 운동 잘하구이써?
2년 전
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