평생 다이어트 하면서 살 뺐다가 요요 왔다가 무한 반복하는 다이어트익인데, 개인적으로 다이어트는 단기로 무식하게 빡!!! 빼고 장기간의 보식과 유지를 위한 운동을 하는 게 더 좋은 것 같아. 물론 건강을 생각하면 장기적으로 차차 빼는 게 좋은데 결과가 단기간에 가시적으로 보이지 않으니까 오히려 느슨해지기 쉽더라 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋ큐 정말 장기간 다이어트 잘 하는 사람들이 부러워 나는 2주~4주 단기로 무식하게 해서 살이 많이 빠진 모습을 보면서 스스로 자극 받지 못 하면 다이어트를 유지하지 못 하겠어… 🥲🥲🥲
