나도 유튜브보고 따라한건데 정체기왔을때 4시간동안 폭식하고 (진짜 살찌는거 다 먹어도됌. 치킨 피자 짜장면 이런거 그대신 초콜릿이나 아이스크림같은 간식은x) 40시간 공복유지하면서 물만 마시면 기적처럼 빠져있음.. 난 2키로 빠졌어 할렐루야ㅜㅜ 그리고 평소 식단으로 되돌아 왔는데 0.4키로 또 빠져있어따… 진짜 식단도 더 줄이고 운동도 더 빡세게 했는데도 안빠졌는데.. 그동안 못먹었던거도 먹고 살도 빠져서 스트레스 확 풀림 ㅜㅜ 처음엔 다이어트 중에 폭식을 ?!?! 말도 안돼.. 이러고 있었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ