정체기 뿌시는법 진짜 속는셈치고 해봐

나도 유튜브보고 따라한건데 정체기왔을때 4시간동안 폭식하고 (진짜 살찌는거 다 먹어도됌. 치킨 피자 짜장면 이런거 그대신 초콜릿이나 아이스크림같은 간식은x)  

40시간 공복유지하면서 물만 마시면 기적처럼 빠져있음.. 난 2키로 빠졌어 할렐루야ㅜㅜ 그리고 평소 식단으로 되돌아 왔는데 0.4키로 또 빠져있어따…  

진짜 식단도 더 줄이고 운동도 더 빡세게 했는데도 안빠졌는데.. 그동안 못먹었던거도 먹고 살도 빠져서 스트레스 확 풀림 ㅜㅜ  

처음엔 다이어트 중에 폭식을 ?!?! 말도 안돼.. 이러고 있었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼1]

40시간동안 막 머리아프고 힘들지않았서??ㅠㅜ

[글쓴쀼]

아닝! 난 배가 빨리 안꺼져서 딱히 배고프지도 않았엉 ㅎㅎ 오히려 개운했어!

[쀼2]

쀼가한거는 쪼끔 극단적(?)인거같긴한데 원래 그런식으로 한느거 맞더라! 우리 pt쌤도 나 정체기에 하루 치팅(탄수환물비율늘려서 먹게)하게하고->우리몸이 어라 태울수있는 에너지가 많자나? 생각하게끔 속이고 다시 식단+운동하면 에너지태우는게 2배 돼서 정체기 뚫는거라고 그런식으로 알려주더라!!!

[쀼3]

오 대박이다 나도 도전해볼래! 쓰니 평소 식단은 어떻게 하고 있는지 물어봐두 돼??

[쀼4]

쓰니야 혹시 떡볶이도 먹어도 될까??!

[쀼4]

나 진짜 식단 운동 완전 빡세게 하는데 한달째 몸무게 그대로여서 ㅜㅠㅠ