2주 정체기였는데 한 3일 막 먹으니까 7백그람 훅 빠졌는데

생리끝나고 빠질줄 알았는데 

진짜 100그람도 안빠져서 스트레스받아서  

토 햄버거, 김밥, 콩국수ㅋㅋ 

일 족발 

오늘 햄버거  

이렇게 먹었는데 지금 재보니 토요일 아침보다 7백그람 빠졌어 

이거 왜이런거지? 

식단 가끔 푸는것도 도움이 되는걸까?

[쀼1]

이거 몸에서 필요한 영양분을 식단한다고 공급 안 해 주니까 흡수율을 높여서 (= 평소랑 똑같이 먹어도 더 찜) 정체기였던 경우에 저렇게 먹어서 필요한 영양소 채워지면서 정체기 깨진다고 하더라

[글쓴쀼]

오 그렇구나 너무 궁금했는데 알려줘서 고마워! 나름 탄단지 맞춘다고 했는데 아니었나봐ㅋㅋㅋ 그래도 나쁜 신호 아니라니 다행이다ㅠㅠ

[쀼1]

식단을 너무 한정적으로 하면 맞춰 먹었어도 부족할 수 있대 예를 들어 야채도 익혀서만 먹었다거나 너무 한 종류로만 먹었다거나 뭐 이런 식

[글쓴쀼]

아 그렇구나! 먹는 방법도 중요하구나 나 거의 야채 생식으로만 먹었는데ㅋㅋ 좋은 정보 알려줘서 고마워💛