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헬스할때 중량 도대체 어떻게 늘려?ㅜㅜ
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다이어트
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1년 전
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스쿼트는 40에서 멈춰있고 데드는 50에서 멈춰있는데 하 1rm으로 한개씩 여러번 해야되나...?
•••
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1년 전
글쓴쀼
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1년 전
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