호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 렌즈·안경
유지어터인데 단백질 관련 질문있어!3 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 179l
한달정도 동남아로 어학연수 가는데 밥을 매끼 사먹어야하거든? 근데 운동은 30-1시간 런닝 생각하고 있는데 아무래도 식단 없이는 다시 살찔것 같아서ㅠㅠ 혹시 조리 안하고 쉽게 구할 수 있는 단백질류 뭐가 있을까 아침으로 먹을만한거ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 유지어터 점심6
 
쀼1
조리 안하려면..고기는 어렵고 연두부에 간장?ㅎ..
1년 전
쀼2
프로틴바, 쉐이크가 젤간단하지 않을까? 동남아면 더운데 상할 걱정도 없고
1년 전
쀼3
참치캔, 프로틴 쉐이크, 그릭요거트, 두부
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 163 42.5인데 찌우기 무서워14 06.04 21:30645 0
다이어트 162에서 운동하면서 54까지 빼면 날씬~보통으로 보일 수 있을까?10 06.05 18:55351 0
다이어트 진심 엉덩이 군살 빼는법 잇어? 운동? 식단?23 06.04 23:22334 0
다이어트 인바디는 변했는데 눈바디는 체감 없거든6 06.05 13:20270 0
다이어트 얘들아 나 오늘 빵폭식 ㄹㅈㄷ달림…4 06.05 17:54351 0
다이어트 8시에 알바 끝나는데 저녁 먹어도 돼?2 06.28 17:34 184 0
다이어트 배가 불러도 하루 칼로리 다 채워먹어..? 1 06.28 17:20 145 0
다이어트 본인표출얘들아 나 몇키로 나가보여.. 19 06.28 16:25 1209 3
다이어트 헬스, pt 경험있는데 홈트로 10키로 가능할까?7 06.28 15:50 593 0
다이어트 158에 몇 kg가 예쁘게 날씬한 몸일까?20 06.28 14:41 1626 1
다이어트 어떻게 해야 근육량은 늘리고 체지방만 줄일 수 있을까 ㅠㅠ2 06.28 13:12 380 0
다이어트 요요 7키로왔는데 06.28 13:11 117 0
다이어트 아침은 샐러드 먹고 점심은 06.28 12:50 72 0
다이어트 나 이거 잘못하고 있는거지..13 06.28 12:31 387 1
다이어트 164에 51 어때?15 06.28 11:27 1169 0
다이어트 스키니피그 그릭딸기 좋아하는 사람들 (나) 지금 세일한당9 06.28 11:14 858 0
다이어트 맥스컷 운동이랑 병행해서 먹으면 효과 진짜 잇어?4 06.28 10:57 490 0
다이어트 칼로리 채우기가 너무 힘들어3 06.28 10:12 216 0
다이어트 얘들아 운동 권태기 오면 어떻게 해야됨? 06.28 09:51 76 0
다이어트 30키로 감량했는데! 6 06.28 08:49 273 0
다이어트 외식 다이어트1 06.28 08:04 176 0
다이어트 치팅 후 어떻게 하는게 나아? 1 06.28 07:51 155 0
다이어트 식단 짜는데 4끼 먹어야 하나..? 06.28 05:00 184 0
다이어트 하루 굶기 vs 운동하고 두끼 먹기 06.28 03:40 128 0
다이어트 161 70 다이어트 식단 조언 부탁할게ㅠㅠ!!6 06.28 02:37 372 0
처음이전745746747748749750751752753754755756다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
원더랜드 쿠에바스 연예 데이식스 이슈 유머·감동
전체 인기글 l 안내
6/6 19:30 ~ 6/6 19:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)