규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
다들 식단조절이 힘들어 운동이 힘들어?
120
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
2662
l
나는 운동..
•••
이런 글은 어떠세요?
이해인이 키오프 멤버들 모은 이야기랑 그룹 만든 이야기 흥미로움
연예 · 14명 보는 중
원빈이 말더듬는거 방송국에 다 소문났나봐
연예 · 18명 보는 중
광고
파워링크
강아지 입양 받고 왔당
일상 · 16명 보는 중
매년 5월 22일은 꽤 중요한 날!!!!!!!!!!!
일상 · 8명 보는 중
해태 고향만두의 소리없는 추락
이슈 · 10명 보는 중
8월 초에 하는 결혼식 민폐 논란.jpg
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
일한지 9개월차 접어들었고 모은 돈..💸
일상 · 18명 보는 중
웃어야지 동훈아^^ 초상났냐고
이슈 · 3명 보는 중
귀화시험을 보지 않았는데도 한국인 국적을 받은 특이케이스
이슈 · 32명 보는 중
어흐흑 뉴스에서 아내 꽃이랑 구별 안된다고 했던 부부
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
정리글
방탄은 앨범 방향성 기획도 멤버들이 한지 오래야
연예 · 7명 보는 중
신용카드에서 체크카드로 못 갈아타는 이유
이슈 · 8명 보는 중
연관글
•
다이어트 할건데 식단 먼저할까 운동이랑 식단..
4
•
운동+식단은 빨리 살빼는건 힘들어?
•
식단 다이어트 일주일 차
•
원래 식이만 하다가 식단운동 다이어트하니..
1
•
다이어트할때 기초대사량 이상으로 먹어주면서..
10
•
익들아 나 운동해야하는데 움직이기힘들어ㅜ..
1
•
명동 다이어트약 먹어본사람!
3
쀼1
운동
1년 전
쀼2
식단.. 디저트 못먹는게 너무ㅠㅠ 특히 생리때
1년 전
쀼3
직장인이라 식단.. 밥약속 넘많
1년 전
쀼4
운동
1년 전
쀼5
운동
1년 전
쀼6
나도 운동.... 방굼 하고왔는데 너무 힘그러...
1년 전
쀼7
식단
1년 전
쀼8
나도 운동… 홈트 절대 못해ㅜㅜ 그래서 엄청 안빠진다….
1년 전
쀼9
식단
1년 전
쀼10
식단..
1년 전
쀼11
식단ㅠ 식단이 운동에도 영향줌
1년 전
쀼12
운
1년 전
쀼13
운동 특히 유산소 넘 지겨워
1년 전
쀼14
운동.. 시간과 체력이 없다ㅜ
1년 전
쀼15
식단.... 진짜 운동은 한 달 내내 할 수 있는데 식단은 넘 어려움
1년 전
쀼16
난 식단조절
1년 전
쀼17
운동~
1년 전
쀼18
식단...운동 진짜 좋고 재밌는데 운동하고 나면 배가 너무 고파...ㅠㅠ
1년 전
쀼19
식단
1년 전
쀼20
식단 운동은 헬스장가면 하게되는데 식단은 매일매일 참아야 하니까 너무 힘드러.. 탕비실에 맛있는거 엄청 많은데 저걸 다 참아야하니까 ㅜㅠㅠㅠ
1년 전
쀼39
222 ㄹㅇㄹㅇ
1년 전
쀼67
33
1년 전
쀼21
운동
1년 전
쀼22
식단 운동은 할만함... 식단은 돈도 많이들고 평생 그렇게 살라하면 못살거같음ㅜㅜ
1년 전
쀼23
식단,,
1년 전
쀼24
난 둘다,,
1년 전
쀼25
식단ㅋㅋㅋ
1년 전
쀼26
식단
1년 전
쀼27
닥식단..
1년 전
쀼27
내가 먹고 싶은 걸 참아야 된다는 게 지옥
1년 전
쀼28
처음에는 식단이고 다이어트 중반부엔 운동 ㅠㅠ
1년 전
쀼30
운동..
1년 전
쀼31
넘사 식단
1년 전
쀼32
식단.. 운동은 열심히 하면 다 할수있는데 문제는 운동하면 배고파져서 식단을 망침 그렇게 많이 먹고 많이 운동하는 건강한 돼지됨
1년 전
쀼33
식단
1년 전
쀼34
식단.....
1년 전
쀼35
식단..
1년 전
쀼36
식단 ....세상엔 먹고싶은게 너무 많아
1년 전
쀼37
둘..다....ㅋ
1년 전
쀼38
나도 운동... 귀찮아
1년 전
쀼40
식단
1년 전
쀼41
식단.. 세상엔 맛있는게 너무 많아ㅜㅜ
1년 전
쀼42
식단...ㅜㅜㅜㅜㅜ먹는거 포기모태ㅜㅜ
1년 전
쀼43
운동
1년 전
쀼44
배가 작았는데 운동하면서 식단 맞추니까 배가 커져버림..
운동하고 몸이 건강해지니 식욕 돋고,, 식욕 폭발되니 식단 겁나 어려워 ㅜ
그리고 식단 먹는 양처럼 밖에 음식 먹어버리게 되면 g당 칼로리수가 장난아냐ㅜㅜ 조그만 한끼만 먹어도 500칼로리, 천칼로리 상당하이,, 운동한게 말짱도루묵,,,,,,,,하
1년 전
쀼45
식단
1년 전
쀼46
무조건 식단 ㅋㅋㅋㅋ
1년 전
쀼47
식단ㅠㅠㅠㅠ
1년 전
쀼48
식단...
1년 전
쀼49
운동...
1년 전
쀼50
식단조절. ㅠ운동은 일단 시작이 힘들지 하면 계속 하는데 식단은 진짜... 세상엔 맛있는 게 넘 많아
1년 전
쀼51
식...
1년 전
쀼52
식단
1년 전
쀼53
운동
1년 전
쀼54
식단 ㅠㅜ 식탐이 많아서
1년 전
쀼56
식단<<운동. 식단은 그냥 기계적으로 먹으면 되지만, 매일 유산소 운동은 정말 뒈1질1거같아...
1년 전
쀼57
식단 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
1년 전
쀼58
식단!!!!
1년 전
쀼58
식단 안지키면 우울해져서 운동도 안돼…..
1년 전
쀼59
시간지나니까 운동이야..ㄹㅇ 진짜 밥은안먹으면 되는데 운동은 몸을 움직이는거라ㅠㅠㅠ귀차나ㅜㅜ
1년 전
쀼60
식단...
1년 전
쀼61
운동
1년 전
쀼62
식단,,
1년 전
쀼63
식단
1년 전
쀼64
식단
1년 전
쀼65
식단 운동은 하면 돼
1년 전
쀼66
식단
운동은 하다보면 신나 몸도 좋아지는게 느껴짐 근데 식단안하면 다부진 건강한 돼지가 되어가는게 느껴져..
1년 전
쀼69
식단
1년 전
쀼70
식단ㅜ 운동은 성취감때문에 재미라도있지 식단은 걍 고통이야
1년 전
쀼71
너무 식단... 하기 싫은 운동은 그냥 어떻게든 참고 버텨서 하면 되는데 먹고 싶은 음식을 포기하는게 너무 고통스러워
1년 전
쀼72
식단..
1년 전
쀼73
식단..
1년 전
쀼74
너무나 식단 운동은 재밌어
1년 전
쀼75
식단.. 운동은 하면서 점점 재미가 붙는데 식단은 할수록 지치는 느낌
1년 전
쀼76
식단.. 삶의낙을 잃어버림
1년 전
쀼77
닥 식단이지
1년 전
쀼78
식단..
1년 전
쀼79
식단....
1년 전
쀼80
운동 너무 재미있어.. 식단 지옥..
1년 전
쀼81
식단
1년 전
쀼82
나도 운동... 식단은 어찌저찌 하겠는데 운동은 힘들고 재미없어서 너무 싫어ㅠㅠㅠㅠㅠ
1년 전
쀼83
식단
1년 전
쀼84
식단..
1년 전
쀼85
식단
1년 전
쀼86
식단이지..ㅠ
1년 전
쀼87
운동,,,
1년 전
쀼88
넘사 식단... 운동은 통장이 가라고 시키지만 식단은 잠시 정신 잃으면 나모르게 찾아온 치팅데이 됨
1년 전
쀼89
둘다
1년 전
쀼90
식단..
1년 전
쀼91
ㄹㅇ 식단,, 뼈해장국 차돌짬뽕 육개장칼국수 술 먹고 싶어서 미치겠다
1년 전
쀼92
나 한끼에 라면 7개 끓여먹던 돼지라 식단... 계산해봤는데 스파게티 3그릇 먹고 샐러드까지 먹어야 배부른데 다이어트때문에 1그릇만 먹고 있어 ㅠㅠ 너무 배고프다...
1년 전
쀼93
난 식단 사실 지금까지 식단 제대로 해본적 없고 앞으로도 안 할듯..그냥 해로운 것만 덜 먹자 주의 운동은 엄청 좋아해서 그냥 운동량을 늘려버림
1년 전
쀼94
식단..... 탄수화물 중독자라서
1년 전
쀼95
운동... 진짜 강도높은 운동 할 때마다 너무 포기하고 싶은 마음이 한 1분 간격으로 나타나는듯
1년 전
쀼96
운동...
식단은 어케든 하면 되는데
운동은 넘 움직이기가 싫어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
쀼97
무조건 식단…
1년 전
쀼98
넘사 식단..
1년 전
쀼99
둘 다.. 그 어느 하나를 고를수가 없다ㅜ
1년 전
쀼100
식단 ㅋㅋㅋㅋㅋ운동은 일단 나가면 어떻게든 하는데 ...자기전에 특히 배고파지면 답도없음
1년 전
쀼102
식단... 운동은 그래도 땀 흘리면 뿌듯하고 습관 되면 할만함...
1년 전
쀼103
식단.......운동은 차라리 계속 하라하면 가능함 근데 먹고 싶은거 막 먹고 싶은데..그럴 수 없다는게...음
1년 전
쀼104
식단 ㅠㅠ
1년 전
쀼105
운동
1년 전
쀼106
식단....
1년 전
쀼107
너무나 식단
1년 전
쀼108
식단..
1년 전
쀼109
운동....
1년 전
쀼110
공부하느라 간식과 밥을 먹어야해서 식단
1년 전
쀼111
식단….. 먹는 거 사랑해
1년 전
쀼112
운동 .. 기차나
1년 전
쀼113
식단ㅠ
1년 전
쀼114
운동…식단은 비용적인 부분이 젤 힘듦
1년 전
쀼115
난 운동 조아해서 식단.. ㅎ 운동은 살 때문이 아니더라도 하고나면 기분 좋아져서 하루종일 할 수 있는데 먹는 건 포기 모태..^^
1년 전
쀼116
운동
1년 전
쀼117
나도 운동..
1년 전
쀼118
식단.. 세상에 맛있는게 너무많고 유혹을 떨치기 힘드러
1년 전
쀼119
식단ㅠㅜㅠ 운동은 뭐 하나라도 등록하면 강제로라도 가게 되는데 식단은 내가 의지로 조절해야 하니까
1년 전
쀼120
나는 운동은 꾸역꾸역 하겟는데 일하고 퇴근해서 운동하고 밥도 안먹으려니까 미치겟어ㅠㅠ 식단땜에 힘들어ㅠ
1년 전
쀼121
식단
1년 전
쀼122
운동은 어찌저찌 하겠거든 ? 식단이 힘들어 ...
난 밥순이라스 ..
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
17
06.13 17:58
469
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
12
06.14 07:24
268
0
다이어트
왜안어울릴까분석좀 해줘
9
4:26
223
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
7
06.13 22:09
563
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
7
06.14 01:24
415
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
6
06.13 17:44
347
0
다이어트
인바디기계가 주변에 아무곳도없는데
5
4:35
100
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
4
06.14 13:27
321
0
다이어트
느리게 걸음 운동 안돼?
8
06.14 14:03
267
0
뷰티
여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
9
06.14 21:20
183
0
다이어트
이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
10
06.14 22:00
163
0
피부
이런 피부... 피부과가면 해결방법 있을까?
5
06.14 14:03
95
0
다이어트
다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
3
06.14 19:43
167
0
다이어트
피티받기 쪽팔린데 아무도 신경 안 써?
3
11:03
60
0
성형
코 성형 했냐고 물어보는 이유가 뭘까..
3
13:28
54
0
다이어트
매일 초코파이 하나씩 먹으면 살찌겠지?
5
06.29 23:58
915
0
다이어트
음식이 삶의 낙인 사람있어? 다이어트 어떻게 해 ㅠㅠㅠ
4
06.29 23:35
624
1
다이어트
PT하는익들아 나 물어볼꺼있어,,!!!
3
06.29 23:27
282
0
다이어트
키 164인데 짧은 크롭티입는익들!! 다들 몇키로야??
2
06.29 23:03
322
0
다이어트
후 다요트 성공이야...💝
18
06.29 22:49
1895
0
다이어트
변비에 하루 단식 어때?
06.29 22:49
98
0
다이어트
158 52인데 두달동안 몇키로 감량할 수 있을까..?
4
06.29 22:38
259
0
다이어트
익들아 다이어트식단 한번만 봐주라!! 어때?? ㅜㅠ 너무 적게 먹나..?
1
06.29 22:37
148
0
다이어트
원래 치팅(?) 하루 하면 몸무게 확 늘어..??
10
06.29 22:06
969
1
다이어트
헬스장 처음인데 레깅스 말고 일반 트레이닝복 입어도 돼?
2
06.29 20:30
345
0
다이어트
5일만에 8키로가 찌는게 말이 된다고 생각해...?
8
06.29 19:49
465
0
다이어트
다이어트 냉동 도시락 중에 그래두 양 많은 거 추천해주라
06.29 19:40
93
0
다이어트
일반식 양 어떤거 같아?
4
06.29 19:04
283
0
다이어트
익들아 75A~80A인데 스포츠브라 s사이즈 vs m사이즈 둘중에 뭐사야할까??ㅜㅠ
1
06.29 18:50
200
0
다이어트
다이어트 처음해보는데 혹시 조언해줄 수 있어?!
3
06.29 18:48
171
0
다이어트
블루베리 vs 산딸기
3
06.29 18:43
177
0
다이어트
몸무게
4
06.29 18:25
171
0
다이어트
오늘 짜파게티 두봉지 먹으려고 한거 참았다..
3
06.29 18:20
162
0
다이어트
부모님이 진짜 체중에 엄격한 집 있니..
3
06.29 18:12
344
0
다이어트
피티쌤한테 어깨 아프다고 연락 넣어도 되나
1
06.29 18:10
147
0
처음
이전
745
746
747
748
749
750
751
752
753
754
755
756
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
임영웅 - Home
NewJeans - ETA
이클립스 (ECLIPSE) - 소나기
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
선미 - Balloon in Love
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
유회승 (엔플라잉) - 그랬나봐
전체 인기글
l
안내
6/15 17:46 ~ 6/15 17:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
요아정 시키려는데 이거 진짜야????
7
2
일상
디올 원가 8만원 어쩌고 난 그거 모르고 친구들 만나러 갔는데
8
3
이슈
19금 소설 작가들이 주의해야 하는 것
6
4
일상
ktx에서 신발벗고 의자에 양반다리좀하지좀마
19
5
이슈
박찬욱 감독이 2년동안 헤어질 결심 개봉 미룬 이유
1
6
일상
익들이 이번 여름에 절대 해야할 일 40
8
7
일상
삼진콜 말야
12
8
이슈
딱 사진 6장으로 증명하는 이효리의 스타성.jpg
25
9
이슈
장기전에서 순공은 8시간이 한계라는 강사
3
10
이슈
요즘 어린 세대들의 입맛이 서구화되어 걱정임.jpg
1
11
일상
요즘 밥 대신에 빙수, 아이스크림 이런게 땡기는데
33
12
이슈
오늘 수박주스 마시러 거의 1년만에 다시 갔는데.. 사장님이 나 들어오는거 보자마자
7
13
이슈
정신과 의사가 말하는 비혼/기혼의 불행률
2
14
일상
전단장잘살지마.....
15
일상
너네 크롭티 입을 때 뱃살 어떻게 처리해?
51
16
일상
이디야 왔는데 진짜 수박향밖에 안난다ㅋㅋㅋㅋ
5
17
이슈
만져짐을 너무 많이 당한 망곰이…
3
18
일상
뭔 매너 이러네
20
19
일상
김강민 타석에 인사하는 김광현
20
일상
이 유튜버 아는 사람 잇음?
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위