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키 크려면 다이어트는 힘들어?6

l조회 328
키 크려면 잘 먹어야한다고 그러잖아 근데 다이어트 하려면 식단 해야하고ㅠ 운동이나 스트레칭만으로도 충분히 클 수 있어? 아니면 둘 다 동시에 잡기는 힘들어?
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쀼1
아직 학생이면 다이어트식단 하는 것보다는 영양소 골고루 잘먹고 운동하는 게 더 나을 것 같애 살은 수능끝나고 빼도 충분하니까
3년 전
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글쓴쀼
다이어트 도시락 같은 것두 비추야?
3년 전
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쀼1
음 내가 도시락은 안 먹어봐서 모르겠지만 막 곤약밥으로 된 거 말구 잡곡밥같은 거 든걸로 골라먹구 단백질도 충분히 있는걸로 골라먹어 그리고 하루에 총 칼로리 기초대사량 이하로 먹지는 말구!!
3년 전
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글쓴쀼
고마워❤️❤️
3년 전
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쀼2
단백질 많이 먹엉!! 특히 닭고기
3년 전
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쀼3
키 다크고 다이어트해
3년 전
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