액상과당 끊고 러닝 시작했는데 살찜...

체중감량이 목표인건 아니라서 큰 상관 없긴 한데 당황스럽네ㅋㅋㅋ 혹시 유산소로 근육이 붙을 수도 있나??

[쀼1]

한강 10lm 러닝 3년차고, 그 전엔 3년 동안 같은 거리 걸었었고, 영하 5도~영상 35도까지는 나가서 뛰는데, 마름~보통 사이 왔다갔다 해서 그런지 안 뛰면 살이 찌지만 뛴다고 살이 빠지진 않더라. 학생이나 사무직이면 따로 운동 안 할 경우 하루 활동량이 엄청 적어. 만보기 앱 깔아서 확인하면 하루에 많아도 5000보, 4km 이하로 움직이는 경우가 대부분이라.. 이러니 식단 안 하면 안 빠지는 거.

[쀼2]

눈바디도 살찐거같아..?

[글쓴쀼]

ㄴㄴ 1키로 좀 넘게 쪄서 그런가 눈바디로는 차이 없어