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다이어트 시작하려고 하는데2 l 다이어트
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2년만에 20키로가 쪄서 다이어트 시작하려고 하는데 식단 따로 안짜고 군것질 줄이고 평소 먹는 양 줄이고 운동 해도 효과있지…?

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쀼1
기초대사량에 맞춰서 탄단지 잘 챙겨먹고 운동열심히! 군것질도 끊고!!
1년 전
쀼2
완전! 군것질 없애고 운동만 좀 해도 천천히 빠질뿐 다 빠진다.. 사실 먹는 양도 양인데 뭘 먹느냐도 좀 중요해서 건강식 도전해보는것도 추천해
1년 전
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