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신박한 다이어트 방법
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다이어트
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1년 전
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나 헬스장 정석 운동 홈트 이런거 진짜 싫어해서 재미도 없고ㅜㅜ 근데 춤추는 거 좋아해서 다이어트 댄스 가끔씩 했는데 춤은 가아끔 추고 먹는건 많으니까 효과를 볼수가 없더라고.. 제대로 해볼까 하는데 줌바같이 빡세게 춤추는 걸로도 유산소 효과있을까?? 효과 본 사람들은.. 어느정도 빈도/강도로 했어 ?
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1년 전
쀼1
약간 거의 스피닝 이쪽으로 해야 빠지는듯 물론 식단도 빡세게 하고
1년 전
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