유지어터 기준 과식이야 폭식이야?

 

 

하 스트레스 받아서 단걸 막 먹었네

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걍 적당..

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진짜 적당..

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물론 당이 넘 많지만

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22적당한데 당이 과함

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너무 무난한데??

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내기준엔 과식

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먹은건 적은데 군것질많이한....

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저게 무난이라고? 마카롱부터가 아닌데

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칼로리로 따지면 두끼만 먹고 간식이라 (그나마) 괜찮을 것 같은데 종류가 넘 별로야.. 당 폭팔해서 먹는거 족족 살로 갈 것 같은 것들..

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적당~아주 살짝의 과식.. 난 밥먹고 과자 저렇게 많이안먹어서..

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간식이... 너무 과식인데요

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살짝 치팅

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와 슈퍼콘 마카롱 꼬북칩을 하루에... 과식임 차라리 건강식으로 한끼를 조금 더 먹지

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갱찬

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저거 갖고 살 안쪄 괜찮아..

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밥은 전혀 문제 없는데 군것질 과식,,,

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과식도 폭식도 아님 다만 당이 많다

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유지어터라기엔 간식이 너무 과함.. 간식이 아몬드나 무첨가 두유 이런거였다면 괜찮았을 것 같아!

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밥은 그러려니한데 당이 개많음 저걸 굳이 먹겠다 하면 하루에 한 종류만 먹어

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과식도 아님 하루 저정도면 살 안찜 근데 조심 ㅠㅠ 과자 많이 먹네

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과식 입터진거아님?

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군것질만 안해도 빠질듯...

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양은 괜찮은데 군것질이 넘 많다..

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내 기준 과식

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군것질만 빼면 괜찮은데…

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탄수가 너무 많아

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살은 안찌는데 단백질이 부족해보여

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적당함 다만 단백질 부족이니까 단백질만 보충

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당만 넘 많음

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나만 소식~적당이라고 생각했나.. 저걸로 살 안쪄 ㄱㅊ아

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약간 과식

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유지 몸무게 따라 좀 다르지 않을까??

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당 과식

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그냥 당 많고 영양 제대로 안 챙긴 걸로 보여

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적당 ㅇㅇ 군것질 많이 해서 좀 그렇다 정도? 과식 폭식 절대 네버 아님 ㅠ

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전혀 ㅠㅠ 아님 ㅠ

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간식을 좀 많이 먹은 거 같다

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양은 적당인데.... 메뉴가...

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적당

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와 저게 과식이라구?? 유지어터면 유지하려면 평생 저러고 먹고 살아야된다는 거야??.. 일반인들보다 개적게 먹는 거 같은데.. 다이어터 아니어서 몰라

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과식은 절대 아닌데 칼로리 높은 간식을 좀 많이 무따

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간식을 마노이 먹음

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당 과식이지 모

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오잉 나도 유지어터인데
과식처럼 안 보이는데

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간식이 너무 많다ㅜㅜ

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군것질 많이 한 날

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간식을 하나로 줄이고 열흘에 한번 정도만 고칼로리 간식 먹어도 될듯
간식 하나로 줄여서 박탈감 오면 밥에서 보충해 아점으로 김밥한줄 말고 맛있는 적당한 양의 식사

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여기 섭식장애들만 모였나 하루두끼 그것도 온전한 한끼도 아니고 김밥 한줄일반식 반 먹은데다 간식도 마카롱1개 아이스크림한개 과자쪼끄만거 한개 먹은게 과식이라고..?ㅋㅋㅋㅎㅋ

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ㄱㄴㄲ 충격ㅋㅋㅋㅋㅋ

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ㄱㄴㄲㅋㅋㅋㅋ이게 과식이라고...?하면서 봄

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ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋ걍 군것질 많이 했네가 아니라 과식이라고 못박는게 개오바

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저정도 먹어도 살이 쪄? 유지때 저정도도 먹으면 안돼…?

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과자 먹지말고 차라리 밥먹지..

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음식 양을 많이 먹은게 아니고 당을 많이 먹은 것 같은데

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응..? 그냥 일상정도 아니야..?

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과식 ㅜㅜ나 였음 울었다

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헝..이게과식이라니..ㅠ

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내 기준 소식인딩…..

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심지어 나도 다른사람들이 소식한다고 할 정도로 세미소식좌임;