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하루에 12시간 이상 서있는데 운동4 l 다이어트
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어떻게 하나요 ㅠㅠ 힘이 없다는 건 핑계고 그래도 하실 분들은 하시나요..? 아침에 갔다가 새벽에 들어오는데 식단은 어떻게 해야 할지 고민이네요

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쀼1
헬스장?
2년 전
쀼2
출근할 때 스쿼트 몇십개씩만 하고해도 웅동될듯
2년 전
쀼3
걷는 운동은 많이 하지마 나도 오래 서있는 일 하는데 러닝이랑 마이마운틴 많이해서 족저근막염 옴 ㅜ
2년 전
글쓴쀼
헐 ㅠ 고마워… 처음 들어 ㅠㅠ
2년 전
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