난 단식 다이어트(?)가 잘 맞나봐

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[쀼1]

단식기간동안 물말고 아무것도 안먹는거야?

[글쓴쀼]

응응 단식은 물만 ! 아예 음식물 섭취 x

[쀼1]

와 .. 진짜 대단하다 운동은??

[글쓴쀼]

운동은 원래 헬스장에서 6-10키로 인터벌러닝하는데 단식중에 고강도로 하려니깐 어지러워서 걷기로만 20-40분 사이로 한 것 같애

[쀼1]

글쿠나 혹시 기간동안 몇키로 빠졌어??

[글쓴쀼]

1에게
급찐포함+마지막날 생리터짐이어서 정확한건 아닌데 3.5이상은 빠진것같아 원래 잘 안빠지는 타입이야 ㅠㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

1에게
지금 보식기간에도 하루에 0.5-8 빠지긴해

[쀼1]

글쓴이에게
헉 글쿠나 고마워ㅠㅠㅠ 혹시 보식은 며칠 해야할까..?

[글쓴쀼]

1에게
보식은 최소 단식했던날만큼은 해줘야해 아니면 요요와서 단식 안한것보다 못하다고 해서.. 유튜브보면 박사님들 영상 많아 참고하면 도움될꺼야 !

[쀼1]

글쓴이에게
진짜 많이 알려줬는데 다 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠ💗 단식 계속 못해봤는데 이 기회에 해봐야겠다!! 고마웡😋💓

[글쓴쀼]

1에게
너무 무리하지말고 24-48시간정도로 시작해봐 괜찮으면 늘리고 ! 건강하게 성공하길 바랄게 🙂💕

[쀼2]

얼마나 걸럈어??

[글쓴쀼]

그냥 85시간 ! 3일+ 한끼 단식 정도 기간

[쀼3]

맞아 나도 몸 가벼워지고 독소 빼는 느낌 들더라 안 먹고 화장실 자주 가게끔만 만들면 자연 상태의 나로 돌아가는 거 같아..ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

맞아 디톡스 효과 제대로야 피부 좋아졌어 ㅠㅠ

[쀼4]

우와! 나도 지금 어제 24시간 단식 끝내고 오늘부터 클렌즈주스만 마시면서 단식 아닌 단식 중인데! 이 글 보니까 기분 좋다 😊 나도 주스로 3일하고 보식 예정인데 그럼 쓰니는 보식기간 동안 아침 점심 저녁 다 야채랑만 먹는 거야? 보식도 3일 하는 거고?

[글쓴쀼]

나는 3일+ 단식해서 보식도 3일+로 할 예정 내일까지 보식하려구 보식기간에 유튜브 보니깐 다들 야채탕으로 1끼 먹더라구 나도 야채탕으로 1끼먹고 오늘은 과일식으로 두끼 !

[쀼4]

댓글 고마워 🥰

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[글쓴쀼]

허걱

[쀼6]

탈모,면역력저하 생길 수 있다는거 유의하고 해 쀼들아ㅠ 나도 탈모옴ㅋㅋㅋㅋ

[쀼7]

쓰나 있어???