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l조회 416l
1분에 몇개 하는지 댓글로 알려주라 

그리고 윗몸일으키기는 코어 문젠가..?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
허리 안조으면 하지 않는 걸 추천해용 ...
나눈 1분에 원래 50개 정도 했었으

1년 전
글쓴쀼
헉스 지금 5개정도 하는데 허리 안좋아서 안되는건가? 5개 하고 그 뒤에는 45도 각도 이상으로 안 올라가던데...
1년 전
쀼2
60개 하긴 했는데 ...
1년 전
쀼3
잘 안되면 무리하지마 허리에 안좋아
1년 전
글쓴쀼
조언 고마워.. 다들 잘하는것 같아서 늘리고 싶었는데 플랭크로 목표 바꿔야겠다
1년 전
쀼4
나 복근운동 안할때는 2초에 1개였는데 지금은 1초에 1개정도해
1년 전
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