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1년 전
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불규칙적으로 자는데 대부분 2시반-3시반에 자고 6시반-7시반에 일어나… 식단 누가봐도 적게 먹고 운동도 주2-3회는 1시간 이상씩 하는데 5주동안 0.1키로 빠짐🥹🥹
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잠 비타민마그네슘 나트륨과물 규칙적인식사시간
기초미만식사량 근육이느는것일수도 ..
나도 한달동안 안빠지다 클린식하니 빠지고잇음...일반식해도 하루탄단지 맞춰먹엇엇는데 클린식으로는 끼니마다 탄단맞춰먹음
1년 전
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