다이어트 하면서 안좋은 습관 같은건 서서히 고쳐나가는게 좋아?? 한번에 딱 끊는게 좋아?

예를 들어 밥먹을때 국물 먹는거 다이어트에 안좋잖아 그럼 다이어트 해야겠다 맘 먹은 순간부터 딱 끊는게 더 도움이 될까??서서히 먹는 횟수를 줄여나가는게 도움될까?

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서서히 ㅇㅇ 다이어트 경험 있는사람이면 딱 끊는거 가능한데 처음이면 절대 그렇게 못함 오히려 폭식만 불러옴

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서서히 딱 끊으면 몇달 습관 들어도 아른 거려서 다시 돌아와

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단번에 끊으면 단기간에 끊은만큼 유지도 힘들대ㅠㅠㅠ천천히 바꿔가는 게 좋대!

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한 번에 딱 끊고 싶어도 어차피 안 돼. 어차피 안 되니까 천천히 해야지 하면 더 안 되고..
그냥 지켜야 될 거 정해놓고 최대한 지키려고 노력하면 잘 되는 거 있고 안 되는 거 있고, 잘 되는 거 습관되면 안 되는 거 노력하고 그런 식..

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댓글마다 말이 달라서 신기하당,, 자기가 해보고 맞는 방법으로 하는게 나을듯 ㅜㅜ

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