규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동 주 몇 회 하고 있어 ???
4
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
354
l
나 지금 주 5회 짧은 근력운동이랑 런닝 하는데 지쳐서 주 4회로 줄일까 하는데.. 쀼들은 주 몇 회 운동해??
•••
이런 글은 어떠세요?
피식대학 인스타그램 업로드.JPG
이슈 · 9명 보는 중
송바오 따라서 인사하는 푸바오
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
와 어제 아이유 ㄹㅇ 아이돌 착장 입었다
연예 · 12명 보는 중
비비가 누군진 모르겠는데....
이슈 · 18명 보는 중
지금도 미제사건인 전북대 수의대생 실종사건
이슈 · 43명 보는 중
정보/소식
언제는 싸우디국부라더니 이제는 네이버 두나무라는 하이브
연예
광고
파워링크
정보/소식
하이브 주식 오르는 이유
연예 · 1명 보는 중
만화방가서 10살이랑 31살이랑 결혼하는 만화 봤음
일상 · 29명 보는 중
아빠한테 당근마켓 알려줬는데 테스트 겸 채팅 보냈다가
이슈 · 22명 보는 중
정보/소식
뉴진스멕시칸 걸그룹 "진스"표절 논란
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
피식대학 곧 큰일 날 예정..txt
이슈 · 10명 보는 중
익들은 익들 대학축제에 동문인 가수가 와서 이러면 아 왜저래 싶어?
일상 · 16명 보는 중
연관글
•
시간 없어서 운동 못하고 식단 못하는 쀼..
•
다이어트 했거나 하고 있는 익들 들어와주..
2
쀼1
나도 주5회 헬스장 출석하다가 주 4회로 줄이고 이젠 헬스장은 주 3회 출석하구 가끔 1~2일 홈트하거나 밖에서 러닝하거나 그런당
일도 같이 하면서 운동하다보니 내가 평생 주 5회씩 헬스장 갈 자신은 없겠더라구..ㅎㅎ
1년 전
쀼2
유지어터 일주일에 3-4번!
1년 전
쀼3
난 매일해! 대신에 가끔 너무 힘들거나 하기 싫을땐 원래 한시간반하는거 삼십분만 하고 그럼ㅎ
1년 전
쀼4
주 3회
1년 전
쀼5
필테 주2회하고 나머지는 홈트 하루는 쉰다 ㅎ
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
10
06.12 12:20
616
0
다이어트
PT 일주일에 몇번 받아?
14
06.12 14:22
447
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
7
06.12 20:40
274
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
6
06.13 09:28
257
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
294
0
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
8
06.13 17:58
86
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
164
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
277
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
163
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
233
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
162
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
122
0
다이어트
나 이제 강박 안가지려고
3
06.12 10:18
170
0
다이어트
진짜 야식 어케 끊음
3
06.12 10:37
138
0
패션
직장인 익들 가방 뭐들어?
2
06.13 04:45
111
1
다이어트
5월 한달동안 잘먹어서 1-2kg 는거 복구 언제 될까 ..
8:05
13
0
다이어트
할리우드48
7:54
12
0
다이어트
밤-아침 사이 몸무게가 0.1밖에 차이 안나는데 몸 망가진거지?
2
7:47
29
0
다이어트
현 160 49인데 3개월만에 탄탄마름 가능할까
1
3:13
23
0
다이어트
오늘부터 다이어트 할거고 매일 일어나면 몸무게 인증할거임
1
1:42
24
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
2
1:24
56
0
다이어트
한달동안 딱 5키로 빼볼게
06.13 22:10
26
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
2
06.13 22:09
104
0
다이어트
점핑으로 살빼본 익 있나?!
06.13 21:59
21
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
165
0
다이어트
유산소 홈트 중에 추천해줄만한 거 있을까?!
3
06.13 16:17
53
0
다이어트
다이어트 보조제 살빠지는 건 모르겠고
1
06.13 16:03
97
0
다이어트
저녁 메뉴 추천 좀...
06.13 14:55
27
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
123
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
294
0
다이어트
몸무게는 2키로 늘었는데 체지방률이랑 인바디점수는 괜찮아진거도 벌크업?인가ㅜㅜ살안빠진다ㅜㅜ
06.13 10:45
32
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
162
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
6
06.13 09:28
257
0
다이어트
약 45일만에 인바디 쟀는데 체지방 5퍼 빠지고 근육 0.4 올랐다!
1
06.13 09:14
34
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
233
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
NewJeans - Bubble Gum
5
aespa - Armageddon
6
QWER - 고민중독
7
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
전체 인기글
l
안내
6/14 9:12 ~ 6/14 9:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
이거 좋다해서 3통 사버렸어. ㅋㅋㅋㅋ
12
2
일상
유튜버 노은솔
1
3
연예
슴돌팬들 정산관련해서 알고 있는거 많은거 웃기다
4
4
연예
정보/소식
오늘자 SM에 대한 첸백시 입장문에서 굉장히 의아한 부분
15
5
이슈
황찬성 "3년 만에 ♥결혼·득녀·이사했다" 근황 공개[구해줘홈즈]
5
6
일상
이거 임신인가
31
7
이슈
최근에 탈색한 정호연
4
8
이슈
이 북한 해커 유사연애 달글 누가 국정원에 신고한거 웃긴 달글
2
9
이슈
네고왕에 나온 발을씻자 개발 이유
10
10
이슈
알고보니 유부녀였던 뉴진스 다니엘
16
11
이슈
당뇨 환자가 제로식품 먹어보고 혈당체크해봄
23
12
일상
아니 버스에서 할머니들 왜 사람을 짚고 가는 거여;
20
13
이슈
소소하게 반응 좋은 24년 신상 과자.jpg
9
14
일상
다이슨 에어랩 무슨색 살까???
12
15
일상
얘들아 내가 겨드랑이가 되게 거뭇했거든?
5
16
이슈
1만원권 지폐가 처음 등장했을 때 우리나라 사람들의 인식
8
17
이슈
[단독] '가장 한국적인 매장' 스타벅스 문경새재점 폐점
10
18
이슈
키 10cm·몸무게 20g...한없이 무해한 '겨울잠쥐'를 살려주세요
2
19
이슈
생년월일로 알아보는 퇴사 사유
3
20
이슈
이은지: 우린 홍석천의 보석함이 아니고 무슨 함이야?.twt
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위