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48키로에서 정체기 왔는데.. 그냥 버티면서 쭉 식단, 운동 하는 게 답이지 ???3 l 다이어트
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50에서 정체기 한 번 왔다가 48에서 또 안 빠지네... 

목표는 45 ㅠㅠㅠ

아니면 정체기 뿌수는 다른 방법도 있으려나 ??

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
어제 어떤 글 봤었는데 지금 하고 있는 상태 그대로에 다른 운동하나 추가해보랭 나가서 뜀박질 하거나 유산소 추가!!
1년 전
쀼2
혹시 키가 몇인지 알 수 있을깜?!
1년 전
글쓴쀼
나 159야~!
1년 전
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