나 식단 좀 봐주라 다이어트 일주일차인데 절식 정도는 아니지??????

직장 다니는데 맨날 야근이라 점심 한 끼 먹어 

 

삶은 달걀 2개, 바나나 1개, 방울토마토, 오리고기 

 

둘째날은 햇반 반공기, 스크럼블, 버섯구이, 그래놀라 

 

셋째날은 제육키토김밥 

 

넷째날 그릭요거트에 방울토마토, 자몽, 사과, 그래놀라 

 

거의 이렇게 먹거든..? 

 

일 끝나고 바나나 하나 먹거나 과자 1개 정도 먹음.. 

 

더 먹어야 하는 건가????

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하루에 저거 하나만 먹는다고..? 완전 절식인데 못해도 기초 대사량만큼 먹어야 되는데 지금 올린 식단은 절대 안돼

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한끼만 먹으면 어떡해

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한끼에 저 정도면 당연히 절식이지...

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한끼만 먹는데 저정도면 절식인데...?

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1식이면 좀 더 챙겨먹장 오래 못버텨ㅠ