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아침 점심 다 한식 먹는데 내가 간식을 진짜 너~무 좋아해서 수시로 먹어(초콜렛 조금이나 젤리 여섯개 아님 낱개로 된 과자 이런거) 지금은 출퇴근도 빡세고 일하면서 움직이는 양이 많아서 그냥 유지만 되고 있거든 우선 간식 끊고 아침 점심 한식 먹고 퇴근하고 집 오면 기본 7시30분~9시 사이라서 간식으로 견과류 한봉지+바나나 이런거 먹고 집 와서는 야채+닭가슴살 한팩 그리고 운동은 30분 유산소 할 생각이야 얼마나 빠지려나?!? 아! 스펙은 166-7 / 60-61키로야!
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