왜 살이 안빠질까….ㅋㅋ

정석대로 하고 있는 것 같은데 왜? 

161/70 이었고 지금 2주 넘었는데 69임… 

비만이라 좀 더 잘 빠질 것 같았는데 너무 더디다 

pt랑 개인운동 주6회 나가고 식단도 짜주신대로 잘 먹는디  

고대체 뭐가 문제니 내 체지방들아….. 

눈바디도 별 차이가 없음.. 영상도 찍었는데 ㅜㅜ

[쀼1]

혹시 잠은 잘 자니? 난 요즘 진짜 잠을 잘 못잔다고 느꼈는데 세상에.. 진짜 였나봐 살도 안 빠져; 근데 주말에 푹 자고 일어났더니 몸무게가 갑자기 0.4키로 훅 빠지다가 다시 혐생 때문에 못자니까 몸무게 늘어나고 안 줄어듦

[글쓴쀼]

나도 잠 중요하다고 들어서 7~8시간 꼭 자… 그냥 내 몸이 문제인듯 ㅎㅋㅋ ^_^

[쀼1]

아님 식단이나 운동강도 체크해봐! 나도 요즘 정체기 같아서 쌤한테 말 하니까 유산소 30분 더 타라고 하시더라.. 그래서 운동 더 하는 중 ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼2]

너무 힘빠지겠는데ㅠ 인바디는 어때?

[쀼4]

정체기일거야 아마 나도 70에서 하도 안내려가서 못빼나싶었는데 10일차에 갑자기 68됨

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[쀼6]

22 린매스업아냐? 웨이트초창기엔 근성장 생각보다 빨리 옴!!

[쀼7]

식단 안 하던 사람이 갑자기 하니까 몸이 놀라서 영양소를 죄다 지방으로 보내버려서 그럴 수도..ㅠ

[쀼8]

양을 좀 줄이고 물을 많이 마셔봐,

[쀼9]

물도 많이 마시구 잠도 푹 자구! 두개가 정말 중요하더라ㅠㅠ 나도 이 두개 잘 못지켜서 많이 더뎌ㅠㅠㅠㅠ힘내서 다이어트해보쟈

[쀼10]

나도 비만이라 쑥쑥 빠질 줄 알았는데 몇년전에 늘씬마름일 때 다이어트하는 거랑 감량 속도가 비슷해ㅠㅠ

[쀼11]

근데 2주만에 1키로 빠진거면 진짜 많이 빠진더 아니야?..옳지 않은 방법으로 뺄 때 많이 빠지는거고..건강하게 빼려면 당연히 오래걸리지 않나?