다이어트 때문에 가족 모임 빠지게 됐는데 나 진짜 너무 오바지

우리 가족 모이면 끊임 없이 먹고 

 

나는 한번 먹게 되면 

브레이크가 없는사람이라 

 

3일내내 폭식할게 뻔할거고 

 

그럼 내 성격상 다 놓아버릴거 같거든 

 

언니 생일인데 

 

서운해 하는데 

 

나 진짜 쓰레기지? 

 

그냥 가야 될까 

안 그래도 정체기라 어차피 살도 안 빠지는거

[글쓴쀼]

하.. 너무 스트레스 받는다 너무 아무도 보기 싫어

[쀼1]

정체기면 치팅이 도움될수도있고
어차피 다이어트 끝나면 유지기간 생기고 그러려면 브레이크 없이 먹는 습관 배부르기 전에 멈추는 습관으로 바꿔야돼
그거 안하면 요요옴 절제하는 습관바꾸는 연습한다 생각하고 갔다와도 괜찮을듯
설령 실패해서 3일 정도 과식하게 된다고 해도 다시 돌리면서 정체기 뚫릴수도 있고

[글쓴쀼]

너무 위로 되는말이야 고마워 🥺