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초록글 피티 근육통 진짜 심했다 하면 며칠이나 가봤어??6 l 다이어트
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4일이 지나도 전혀 풀림이 없이 걷지도 못하는거 맞아..?ㅠ 복습하거나 유산소 더 해줘야 하는데 아파서 암것도 못 해 정말.. 찢어지는 느낌 때매 잠도 못자 엉엉

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나 엉덩이 빡시게하면 6일도 갔었어..
1년 전
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나도 4-5일갓음 ㅠ
1년 전
쀼3
엥 난 못 걸을 정도는 아니었은데 주 3은 꼭감 ㅠ
1년 전
쀼4
오히려 운동 조금씩 해줘야 더 잘풀려 !!
1년 전
쀼5
안 쓰던 근육을 써서 그래 그럴 때일수록 더 근육 써 줘~~ 나도 첫날에 다리 후들거려서 두세 번 넘어지고 몸 진짜 아프더라...
1년 전
쀼6
제일 처음 했을때 일주일 갔는데 그동안 비슷한 강도로 운동 계속 해줬더니 더 심해지는 거 없이 천천히 좋아졌어
1년 전
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