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초록글 아침 공복 유산소로 뭐가 더 살 빼는데 좋아?8 l 다이어트
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1 러닝머신 

2 실내 자전거 

1시간 정도 할거야!!

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1년 전
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1!!!
1년 전
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1년 전
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인터벌 고강도로 달리기 하셈
1년 전
쀼5
저혈당있으면 무조건 조심하구.. 그런거 없이 건강튼튼이라면 인터벌 러닝! 근데 실내자전거도 효과 좋아 체지방커팅, 근육증가 동시에 볼수있음
1년 전
쀼6
런닝 인터벌이 짱
1년 전
쀼7
런닝 안해본 사람이라면 자전거 인터벌 추천 그걸로 20키로 뺀적있음
1년 전
쀼8
헉 자전거 인터벌로만? 기간이랑 하루에 얼마나햤는지 알려주라ㅠㅠ
1년 전
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