아무것도 안먹었는데 살이 쪘어

다이어트 하다가 이틀 전에 폭식해서 이틀동안 아무것도 안먹었는데 오히려 폭식한 다음날보다 살이 쪘어 이거 왜그래??

[쀼1]

원래 폭식한다고 바로 찌는게 아니라 2일정도 뒤에 살로 나타남

[쀼2]

22

[쀼3]

33

[쀼4]

폭식헀으면 안먹는게 아니라 운동강도 높혀서 더 열심히하고 먹는건 식단대로 먹었어야지

[쀼4]

더이상 안먹으니까 어차피 몸에 들어온 영양소 다 지방 전환하는거

[글쓴쀼]

내가 잘 몰라서 그러는데 만약에 폭식하고 나면 그 다음날 조금 덜 먹으면서 단백질 챙겨먹고 운동 더 하면 되는거야?

[쀼4]

이미 일어난 일은 어쩔수없으니까 하루 먹는다고 살이 확찌진않아! 그다음날부터 평소처럼 먹으며 운동 더 많이해서 칼로리 소비를 높이면 돼!