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급찐급빠 운동 없이 어케해..2 l 다이어트
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일주일도 안 돼서 2키로 찜ㅋ 

근데 나 무릎 최근에 무릎 안좋아져서 운동 쉬고 있는데 어떻게 빼 빨리 빼버려야하는데 ㅠ

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쀼1
나 이틀먹고 3키로 쪘는데 무탄 3일하고 4키로빠짐 말그대로 탄수를 안먹고 지방이랑 단백질 위주로 먹었어
1년 전
쀼2
나두ㅠㅜ다쳐서 일주일 누워있고 식단도 못했더니 눈바디 확 달라짐
1년 전
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