보통 마름 다이어터인데 1000칼로리 넘기는게 무서워

개강전까지 160/53->48이 목표야. 근데 1000칼로리보다 더 먹으면 그 날 하루 실패한거같아 ㅠ  

유튜브에서 성공한 몇몇 다이어터들이 하는 말 들어보면 자기는 초절식해서 안건강하게 뺐는데 영상 보시는 여러분들은 따라하지마세요 ㅜ 이런말하는데 솔직히 결론은 성공한거잖아.  

나만 더 먹었다가 괜히 돌아가는길 가는거 같음. ㅠㅠ

[쀼1]

지금 당장 절식하면 살은 빠질 수 있어도 위랑 장 다 망가져.. 요요 올 확률도 높고 나 날씬에서 마름까지 감량했는데 원래 입도 짧은데다가 절식으로 감량했더니 장 맛 가서 좀만 과식해도 몸이 못버티더라…

[쀼1]

최근엔 먹는량 늘리고 대신 삼시세끼+간식까지 다 클린식으로 먹거든 글쓴이가 하루 먹는 칼로리보다 비교도 안되게 높은데 그래도 체지방량 줄어들어 글쓴이가 절식이 몸에 맞으면 괜찮은데 이미 강박 시작된 거 같아서 그렇게 다이어트 안했으면 좋겠어 몸도 망가지고 정신까지 망가져..

[글쓴쀼]

고마워 .. ㅎ

[쀼2]

유튜브에 론가 쳐서 미용체중다이어트영상봐바,,, 적게먹어서 빼면 언젠간 돌아옴

[글쓴쀼]

근데 이분은 정제탄수 줄이면 식욕도 정상화되고 배고픔 신호 올때만 먹어도 된다고 그러던데

[쀼2]

그래도 기초대사량만큼은 먹어야지,,,

[글쓴쀼]

그럴게! 고마워 ㅎㅎ

[쀼3]

그래 근데 뭐... 결국 자기가 겪어봐야지...

[글쓴쀼]

ㅜㅜ 이미 겪었는데 아직도 정신 못차림