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다리 키우기? 살 찌우는 법 없어..?2 l 다이어트
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막 먹었더니 배만... 배불뚝이 됐어...  

내 다리보면 한대 치면 부러질 거다 말을 많이 들어 ㅠㅠㅠ 

걷기는 많이 했어서 그런가 인바디 다리가 근육량 제일 많지만 운동부족에 가까운 초심자야 

어떤 운동 해야 해..?

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쀼1
피티 받아야 함 식단 관리 하면서
1년 전
쀼2
근육 키우는게 사실 살빼는 것보다 더 어려워 일단
중량 치면서 하체운동해야해!
1년 전
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