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와 아랫배 진짜 안빠진다
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다이어트
새 글 (W)
1년 전
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조회
1929
l
하루에 복근 운동 400개 넘게 하는 중이야 윗배는 빠지는게 보이는데 아랫배는 진짜 안 빠져 식단도 하고있는데 원래 이래? 아니면 복근 운동량이 너무 적은가ㅠㅠ
•••
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쀼1
유산소를해
1년 전
글쓴쀼
유산소도 하루에 1시간씩 꾸준히 하고있어!!
사이클 30 런닝 30으로!!
1년 전
쀼2
살을 한부위만 빼는건 없대 근력+유산소 꾸준히해야 그것도 다빠지는거
1년 전
글쓴쀼
유산소도 하루에 1시간씩 꾸준히 하고있는데 잘 안빠진다ㅠㅠ
1년 전
쀼3
꾸준히 하가보면 빠져 있더라 근데 아랫배는 아예 없애기는 힘들던데
1년 전
쀼4
나도 윗배는 복근있는데 아랫배는 나왔어ㅠㅠ
자궁근종있긴함..
1년 전
쀼5
뱃살은 복근 운동보다 유산소+식단 당조절 이 중요하댕
1년 전
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