규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
163 65에서 55까지 가려면 최소 얼마정도 걸릴까?
17
l
다이어트
새 글 (W)
3
1년 전
l
조회
1119
l
하루에 운동 30분에 식단 하루에 2끼먹고 양조절해서 먹는다고 치면 대충 얼마정도 걸릴거같아?
3
•••
이런 글은 어떠세요?
프린터기 없어서 그려서 갔다옴 ㅠ
일상 · 11명 보는 중
비행기 조종사 해고통보 함부로 안하는 이유
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
혹시 이거 죽은건가?ㅜㅜ
일상 · 15명 보는 중
버블에 쌍욕 보낸 윈터 이은 카리나
이슈 · 31명 보는 중
정보/소식
방시혁-민희진 짤린 카톡 앞부분 상황
연예 · 4명 보는 중
BLACK SHADOW 컴백함
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
바운스볼 이거 어케 깨 ..?
일상 · 9명 보는 중
종이로 만든 야쿠르트 아줌마 피규어
이슈 · 12명 보는 중
김종국한테 운동 알려달라고 온몸으로 티내는 LA 현지인.jpg
이슈 · 18명 보는 중
이 음료 개맛있다
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
아..원래 강경준 인스타 보는거 취미였는데..jpg
이슈 · 29명 보는 중
민희진 탄원서 제출했다는건 침착맨 아닌거같은데..
연예 · 5명 보는 중
연관글
•
155 56에서 46까지
4
•
81에서 58까지 뺐는데 58에서 50 가려면 얼마나..
2
•
16kg 빼는데 얼마정도 걸릴까…ㅠㅠ
2
•
158 54-50까지 빼는데 얼마나 걸릴까?
2
•
158인데 50 -> 46 가려면 얼마나걸릴까
4
•
52->45 얼마나 걸릴까ㅠㅠ????
2
•
158에 50인데 46까지 빼면 얼굴도 갸름해질..
3
쀼1
반년?
1년 전
글쓴쀼
헉스 생각보다 오래걸리네 더 빡세게 바꿔야하나
1년 전
쀼1
내가 딱 설렁설렁해서 반년 걸림 다욧 식단 딱히 안하고 양줄이고 운동만 자주했음!
1년 전
글쓴쀼
글쿠나 나는 더 빨리빼고싶어서 ㅠ땡큐
1년 전
쀼1
빡세게하면 더 빨리 빠질듯 한 두달 잡아봐
1년 전
쀼2
나 딱 저 몸무게 3개월 걸렸어!
1년 전
쀼3
혹쉬 어떻게했어????
1년 전
글쓴쀼
헉 방법좀 알려주라😭
1년 전
쀼2
난 64에서 54였고 헬스 주3회했어 근력50분 유산소40분 하니까 갑자기 훅훅 잘 빠지더라 그리고 헬스 쉬는 날엔 공복유산소 뛰려고 노력했어 사실 마니 안뜀 식단은 다이어트식단이나 요리 찾아보면서 간 거의 안한 건강식 위주로 먹으려고 노력했고 식욕쩌는 사람이라 먹고 싶은 음식은 아예 안 먹는다는 생각 안하고 조금씩 먹으면서 해써 마라탕도 2주에 한 번 꼴로 머금ㅎㅎ 지금은 운동 쉬고 있는데 다쉬 56에 머무르고 있다….
1년 전
글쓴쀼
헐 고마워 참고할게❤️❤️
1년 전
쀼4
운동30분은 너무 적다...
1년 전
쀼4
차라리 공복 유산소를 30분 매일 하고 . 주3회정도 근력운동 추가로 하면 좋을거같아
1년 전
글쓴쀼
참고할겡 고마워!!
1년 전
쀼5
나 딱 세달걸렸어 간헐적단식으로 운동은 자기전에 침대에서 전신스트레칭이랑 승모근스트레칭 두가지는 무슨일이 있어도 꼭 하고 잤어 6시전에 먹고 다음날 점심을 12시-1시 사이에 배부르게 먹으면 평균적으로 공복 18시간을 유지하게 돼 그리고 저녁을 차츰차츰 내가 먹는 양의 반으로 줄여 나갔는데 원래 먹던사람이 안먹어서 그런가 쑉쑉 빠지더라
1년 전
쀼6
163 64에서 51키로 오는데 10개월걸렸어!!
1년 전
쀼8
와 혹시 58-59 이쯤에선 어떻게 뺐어 ..
난 절대 안빠지더라 여기서,, 좀 빠져야 57ㅜㅜㅜ
1년 전
쀼9
헐 나도.. 지금 1년째 58임...............
1년 전
쀼7
건강하게 빼려면 10개월정도
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야?
27
05.23 15:51
403
0
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
12
05.24 15:02
474
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
7
05.24 09:03
300
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
8
05.24 12:13
212
0
다이어트
현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어?
5
05.23 19:51
224
0
화장품
앞머리 기름잡을때 쓰는 파우더 추천좀
4
0:28
33
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
356
0
뷰티
겨 영구제모할 때 밀고가?
4
05.24 01:25
202
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
4
05.24 17:26
129
0
성형
쌍수라인 봐주실분 ㅠ
6
05.24 18:19
86
0
다이어트
다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..
13
8:16
84
0
뷰티
건성인데 초크초크한 파데나 쿠션 추천 좀!
3
05.23 13:32
87
0
다이어트
야식으로 땅콩 한주먹 크게 먹었는데
3
05.23 14:46
145
0
다이어트
치팅메뉴로 만두정도면 선방이지?
3
05.23 19:19
148
0
다이어트
홈트 해보고싶은데 영상 못 고르겠엉 힝 🫠
3
05.23 23:19
72
0
화장품
수정용 팩트
9:59
9
0
다이어트
오늘 저녁 오랜만에 외식한당
1
9:09
23
0
다이어트
다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..
13
8:16
84
0
사기업체랑 마켓하는 유튜버 영상있어서
3:39
27
0
다이어트
다이어트중인데 스트레스러 잠이 안와
1:52
20
0
다이어트
이정도면 절식이야..??
1
0:45
55
0
화장품
앞머리 기름잡을때 쓰는 파우더 추천좀
4
0:28
33
0
화장품
바닐라코 프라임 파우더 쓰는데
2
0:28
26
0
화장품
이거 릴리바이레드 틴트 뭔지 아는 분??
1
0:12
27
0
다이어트
저녁 안먹었는데 쉐이크 먹말
1
05.24 23:17
48
0
셀룰라이트 정리기기 추천 부탁
05.24 21:27
23
0
패션
자라 흰티 가지고 있는 익
05.24 20:40
23
0
수분크림으로 팩해주는 쀼들 있어???
05.24 19:35
16
0
ㄹㅇ 받길 잘했다 싶은 시술 있어??
05.24 19:26
29
0
성형
쌍수라인 봐주실분 ㅠ
6
05.24 18:19
86
0
성형
옆볼 채우는 건 필러랑 지방이식밖에 없나??
1
05.24 18:11
16
0
패션
애들아 이거 살까 말까..?
2
05.24 17:35
63
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
4
05.24 17:26
129
0
성형
ㅂㄴㅅㅋ? 해본 쀼
1
05.24 15:33
22
0
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
12
05.24 15:02
474
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
PITTA (강형호) - Apollon
NewJeans - How Sweet
하성운 - 선물
PITTA (강형호) - Better
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
PITTA (강형호) - Don't be quiet
에녹(Enoch) - 오늘밤에
멜로망스(MeloMance) - 사랑과 우정사이
전체 인기글
l
안내
5/25 12:10 ~ 5/25 12:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
익들아 나 알바 그만두는데 사장말투 좀 소름끼쳐
18
2
연예
유느 제니한테 젠몬 패키지 받은거 나은이가 엄청 좋아했대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5
3
연예
정리글
안면인식장애가 아니라 치매인가....? 싶은 방시혁과 빌리프랩
6
4
이슈
점심 식사로 해산물만 나온다는 어느 고등학교…jpg
9
5
이슈
햄버거 주문했는데 이렇게 나오면 너무 좋다 vs 빡친다
4
6
이슈
워터슬라이드 설계 오류
5
7
연예
에스파 사녹 후기 실화니...
3
8
이슈
강형욱 스팸 논란이 말도 안되는 이유
8
9
일상
학교에서 키스하다가 들켰어
13
10
이슈
현재 사라지기 직전이라는 대학 학부
15
11
일상
내 잘못으로 에타에 저격 올라왔는데
15
12
이슈
런닝맨 제니 귀신의 집 들어가기 전과 후.jpgif
2
13
이슈
거실에 있는 커플분들께서 사주셨어요
1
14
이슈
6개월 사이 천만영화가 3편.. 하지만 망해가는 한국영화
13
15
이슈
sm에 자기 동상 걸린거 알게 된 카리나ㅋㅋㅋ
16
일상
대타연락만 한달에4번넘게오는애.. 뭐라고말해야해?
19
17
이슈
9급시험 7년째 공부하는 공시생
13
18
일상
우리동네 롯데리아는 햄버거가 샐러드급이야
117
19
이슈
싱글벙글 10대 평균 자산...jpg
20
이슈
[단독] "레오 안락사는 고통이었다"…강형욱이 말한 사실과 진실 (인터뷰)
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위