규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
163 65에서 55까지 가려면 최소 얼마정도 걸릴까?
17
l
다이어트
새 글 (W)
3
1년 전
l
조회
1119
l
하루에 운동 30분에 식단 하루에 2끼먹고 양조절해서 먹는다고 치면 대충 얼마정도 걸릴거같아?
3
•••
이런 글은 어떠세요?
중국간 푸바오.. 사육사 수준.jpg
이슈 · 4명 보는 중
너네 왜 이 젤리 맛있다고 안했니?
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
와 네이버포인트 뽑기 레전드 대박
일상 · 6명 보는 중
르세라핌은 진짜 센터가 아예 없구나
연예 · 16명 보는 중
해외팬들 정국 볼패임에 진짜 환장하더라ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 3명 보는 중
아 할말하않 환연 유튜브 뜸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
쯔양 어머니가 푸는 쯔양 밥 한 공기
이슈 · 6명 보는 중
익들아 이거 인스타 비활이야?
일상 · 4명 보는 중
투바투랑 라이즈 에서 서로 동갑인 애들임요
연예
60년대 도쿄 아파트 내부모습 고증
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
야 chat gpt 원래 막 짜증도 내니..?
일상 · 7명 보는 중
그 김밥집 인스타 고정되있어서 봤는데
일상 · 7명 보는 중
연관글
•
155 56에서 46까지
4
•
81에서 58까지 뺐는데 58에서 50 가려면 얼마나..
2
•
16kg 빼는데 얼마정도 걸릴까…ㅠㅠ
2
•
158 54-50까지 빼는데 얼마나 걸릴까?
2
•
158인데 50 -> 46 가려면 얼마나걸릴까
4
•
52->45 얼마나 걸릴까ㅠㅠ????
2
•
158에 50인데 46까지 빼면 얼굴도 갸름해질..
3
쀼1
반년?
1년 전
글쓴쀼
헉스 생각보다 오래걸리네 더 빡세게 바꿔야하나
1년 전
쀼1
내가 딱 설렁설렁해서 반년 걸림 다욧 식단 딱히 안하고 양줄이고 운동만 자주했음!
1년 전
글쓴쀼
글쿠나 나는 더 빨리빼고싶어서 ㅠ땡큐
1년 전
쀼1
빡세게하면 더 빨리 빠질듯 한 두달 잡아봐
1년 전
쀼2
나 딱 저 몸무게 3개월 걸렸어!
1년 전
쀼3
혹쉬 어떻게했어????
1년 전
글쓴쀼
헉 방법좀 알려주라😭
1년 전
쀼2
난 64에서 54였고 헬스 주3회했어 근력50분 유산소40분 하니까 갑자기 훅훅 잘 빠지더라 그리고 헬스 쉬는 날엔 공복유산소 뛰려고 노력했어 사실 마니 안뜀 식단은 다이어트식단이나 요리 찾아보면서 간 거의 안한 건강식 위주로 먹으려고 노력했고 식욕쩌는 사람이라 먹고 싶은 음식은 아예 안 먹는다는 생각 안하고 조금씩 먹으면서 해써 마라탕도 2주에 한 번 꼴로 머금ㅎㅎ 지금은 운동 쉬고 있는데 다쉬 56에 머무르고 있다….
1년 전
글쓴쀼
헐 고마워 참고할게❤️❤️
1년 전
쀼4
운동30분은 너무 적다...
1년 전
쀼4
차라리 공복 유산소를 30분 매일 하고 . 주3회정도 근력운동 추가로 하면 좋을거같아
1년 전
글쓴쀼
참고할겡 고마워!!
1년 전
쀼5
나 딱 세달걸렸어 간헐적단식으로 운동은 자기전에 침대에서 전신스트레칭이랑 승모근스트레칭 두가지는 무슨일이 있어도 꼭 하고 잤어 6시전에 먹고 다음날 점심을 12시-1시 사이에 배부르게 먹으면 평균적으로 공복 18시간을 유지하게 돼 그리고 저녁을 차츰차츰 내가 먹는 양의 반으로 줄여 나갔는데 원래 먹던사람이 안먹어서 그런가 쑉쑉 빠지더라
1년 전
쀼6
163 64에서 51키로 오는데 10개월걸렸어!!
1년 전
쀼8
와 혹시 58-59 이쯤에선 어떻게 뺐어 ..
난 절대 안빠지더라 여기서,, 좀 빠져야 57ㅜㅜㅜ
1년 전
쀼9
헐 나도.. 지금 1년째 58임...............
1년 전
쀼7
건강하게 빼려면 10개월정도
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
30
05.10 15:42
777
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
17
05.10 11:39
544
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
10
05.10 08:50
651
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
10
05.10 13:36
809
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
19
05.10 23:15
639
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
341
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
13
05.10 21:05
288
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
6
05.11 22:29
183
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
342
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
303
0
성형
애교필러 vs 입술필러
10
05.11 03:43
135
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
187
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
245
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
119
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
110
0
다이어트
일주일에 2번 카페음료 마시는건 역시 다이어트에 안좋겠지?
3:23
6
0
다이어트
3개월동안 5키로 뺏다…
1:44
21
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
6
05.11 22:29
185
0
다이어트
딘식할때 단백질쉐이크같은거 하나 먹는게 차이 클까?
05.11 22:00
17
0
다이어트
배고픈건 살빠지는 신호겠지?????ㅠㅠㅠ
2
05.11 21:32
66
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
8
05.11 20:07
120
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
187
0
다이어트
당 하루 참다가 폭발함
05.11 16:32
34
0
다이어트
다이어트할때 혈당이 중요하다고 하잖아 그럼 군것질 조금해도 혈당 올라가?
2
05.11 15:01
93
0
다이어트
하체 안쪽 허벅지에 직빵인 홈트 영상 추천해주라ㅠㅠ
1
05.11 14:48
26
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
110
0
다이어트
통뚱 2주에 2키로 빠진거면 무난한거지!?
2
05.11 10:40
45
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
119
0
다이어트
착한낙지 고칼로리일까
1
05.10 23:43
70
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
19
05.10 23:15
640
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
4
05.10 22:13
67
0
다이어트
2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
1
05.10 22:07
79
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
3
05.10 22:06
113
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
13
05.10 21:05
288
0
다이어트
요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
2
05.10 20:36
114
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
르세라핌
연예 이창섭
연예 플레이브
이슈 유머·감동
전체 인기글
l
안내
5/12 3:50 ~ 5/12 3:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
나 안예쁜데 지금까지 이쁜줄 알고 살았나봐..ㅠ
58
2
일상
지난번에 옷 코디 봐달라고했던 쓰니인데
30
3
일상
포타 보는 익들 조심해 나 결제 됐음 장난 아니고 ㄹㅇ로
6
4
일상
스컬프터 이 반팔티 살말
5
5
일상
이과 기본 상식은 뭐가 있는데?
24
6
일상
네이버 시리즈에서 이런거 연재해도 되는거임??.. 담당자 생각이 궁금하다......
1
7
이슈
그냥 넘어간 게 신기한 올해 재난문자 오발령 사건
11
8
이슈
혈당 조절이 망가진 신호
9
9
이슈
부산에 있다는 목욕탕.JPG
1
10
일상
아이스티 좋아하는 익들 세일하니까 달려가🏃🏻♀️💨
7
11
이슈
의사가 알려주는 뱃살 빼는 방법
18
12
이슈
광주 영미오리탕 가지 마세요.twt
7
13
이슈
진짜 인생 ㅈ된듯한 피프티피프티 이탈 멤버 3인과 안성일
149
14
일상
독립연도 모르는 거 그럴 수 있지?
14
15
일상
아이패드 굿노트 쓰는 익들아...!!
3
16
일상
요즘 가슴 큰 사람 진짜 많다
5
17
이슈
요새 SNS 트렌디 감성 잘 따라가는 개그콘서트 근황
18
이슈
요즘 가장 핫한 한장씩 뜯어 먹는 티슈 브레드
1
19
일상
동기 나이차이 나는 연애 나만 기괴해보임?
6
20
이슈
모태솔로 중 의외로 많은 케이스
117
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위