호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 명품 헤어 렌즈·안경
초록글 163 65에서 55까지 가려면 최소 얼마정도 걸릴까?17 l 다이어트
 새 글 (W)      3  
l조회 1119l
하루에 운동 30분에 식단 하루에 2끼먹고 양조절해서 먹는다고 치면 대충 얼마정도 걸릴거같아?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 155 56에서 46까지4
• 81에서 58까지 뺐는데 58에서 50 가려면 얼마나..2
• 16kg 빼는데 얼마정도 걸릴까…ㅠㅠ2
• 158 54-50까지 빼는데 얼마나 걸릴까?2
• 158인데 50 -> 46 가려면 얼마나걸릴까4
• 52->45 얼마나 걸릴까ㅠㅠ????2
• 158에 50인데 46까지 빼면 얼굴도 갸름해질..3
 
쀼1
반년?
1년 전
글쓴쀼
헉스 생각보다 오래걸리네 더 빡세게 바꿔야하나
1년 전
쀼1
내가 딱 설렁설렁해서 반년 걸림 다욧 식단 딱히 안하고 양줄이고 운동만 자주했음!
1년 전
글쓴쀼
글쿠나 나는 더 빨리빼고싶어서 ㅠ땡큐
1년 전
쀼1
빡세게하면 더 빨리 빠질듯 한 두달 잡아봐
1년 전
쀼2
나 딱 저 몸무게 3개월 걸렸어!
1년 전
쀼3
혹쉬 어떻게했어????
1년 전
글쓴쀼
헉 방법좀 알려주라😭
1년 전
쀼2
난 64에서 54였고 헬스 주3회했어 근력50분 유산소40분 하니까 갑자기 훅훅 잘 빠지더라 그리고 헬스 쉬는 날엔 공복유산소 뛰려고 노력했어 사실 마니 안뜀 식단은 다이어트식단이나 요리 찾아보면서 간 거의 안한 건강식 위주로 먹으려고 노력했고 식욕쩌는 사람이라 먹고 싶은 음식은 아예 안 먹는다는 생각 안하고 조금씩 먹으면서 해써 마라탕도 2주에 한 번 꼴로 머금ㅎㅎ 지금은 운동 쉬고 있는데 다쉬 56에 머무르고 있다….
1년 전
글쓴쀼
헐 고마워 참고할게❤️❤️
1년 전
쀼4
운동30분은 너무 적다...
1년 전
쀼4
차라리 공복 유산소를 30분 매일 하고 . 주3회정도 근력운동 추가로 하면 좋을거같아
1년 전
글쓴쀼
참고할겡 고마워!!
1년 전
쀼5
나 딱 세달걸렸어 간헐적단식으로 운동은 자기전에 침대에서 전신스트레칭이랑 승모근스트레칭 두가지는 무슨일이 있어도 꼭 하고 잤어 6시전에 먹고 다음날 점심을 12시-1시 사이에 배부르게 먹으면 평균적으로 공복 18시간을 유지하게 돼 그리고 저녁을 차츰차츰 내가 먹는 양의 반으로 줄여 나갔는데 원래 먹던사람이 안먹어서 그런가 쑉쑉 빠지더라
1년 전
쀼6
163 64에서 51키로 오는데 10개월걸렸어!!
1년 전
쀼8
와 혹시 58-59 이쯤에선 어떻게 뺐어 ..
난 절대 안빠지더라 여기서,, 좀 빠져야 57ㅜㅜㅜ
1년 전
쀼9
헐 나도.. 지금 1년째 58임...............
1년 전
쀼7
건강하게 빼려면 10개월정도
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야? 25 05.23 15:51370 0
다이어트 얼굴살 찌우는 법 없나..?14 05.23 11:25397 0
다이어트 이 오이 샐러드 살찌려나9 05.24 15:02396 0
다이어트 근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??6 05.24 09:03266 0
다이어트 현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어? 5 05.23 19:51214 0
다이어트 다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅.. 8:16 8 0
다이어트 다이어트중인데 스트레스러 잠이 안와 1:52 13 0
다이어트 이정도면 절식이야..?? 0:45 37 0
다이어트 저녁 안먹었는데 쉐이크 먹말1 05.24 23:17 40 0
다이어트 나 쮜찌 얼마나 빠질까?4 05.24 17:26 110 0
다이어트 이 오이 샐러드 살찌려나9 05.24 15:02 399 0
다이어트 운동하다가 쓰러질뻔 ..1 05.24 14:00 68 0
다이어트 우울증 폭식 하 05.24 13:57 35 0
다이어트 절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개7 05.24 12:13 171 0
다이어트 근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??6 05.24 09:03 266 0
다이어트 황금 구렁이 먹어본 쀼 있어?2 05.24 06:52 67 0
다이어트 다들 힘내자 ?!!!!2 05.24 02:59 45 0
다이어트 지금 시간에 먹었는데 괜찮을까2 05.24 01:14 50 0
다이어트 홈트 해보고싶은데 영상 못 고르겠엉 힝 🫠3 05.23 23:19 60 0
다이어트 뼈말라 취향 익인이들 있어?10 05.23 22:47 336 0
다이어트 빙울토마토에 알룰로스 뿌려 먹어도 ㄱㅊ?? 1 05.23 21:17 85 0
다이어트 현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어? 5 05.23 19:51 214 0
다이어트 치팅메뉴로 만두정도면 선방이지?3 05.23 19:19 144 0
다이어트 훌라후프 돌리면 다리가 아픈데 05.23 18:48 18 0
다이어트 다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야? 26 05.23 15:51 371 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
정석 다이어트 7일 전 사주 2일 전 대학원 2일 전 왁타버스 7일 전 운동 2일 전 타로 2일 전 베이킹 7일 전
전체 인기글 l 안내
5/25 8:24 ~ 5/25 8:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)