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초록글 고구마 200g 먹어도 되려나...16 l 다이어트
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고구마 배송온거 봤는데 100g인거 같은 애들이 200g이야... 100g이 이렇게나 적다니...ㅠㅠㅠ 

 

아침 오버나이트 오트밀 , 사과반개, 구운란2개 

점심 쿠팡 샐러드 80g, 방울토마토 5개, 한끼통살 닭가슴살, 고구마 100g 

저녁 한끼통살 닭가슴살, 현미밥 100g 

 

식단 이렇게 하려고했는데 고구마 200g으로 늘려도 될까ㅠ

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쀼1
200완전 괜찮아 나 200씩먹고 살 잘만 뺐어
1년 전
글쓴쀼
고마워! 저 식단에서 뭘 굳이 안빼고 그냥 고구마 200 먹어도 되지??
1년 전
쀼1
웅웅 나라면 안빼고 그대로 먹을거야!
1년 전
글쓴쀼
고마워❣❣❣❣❣❣
1년 전
쀼2
나라면 150먹오..차라리 아침에 더먹고
1년 전
글쓴쀼
아침에 시간이 없어서ㅠ
1년 전
쀼3
나는 물을 많이 마셔서그런지 고구마 150g만 먹어도 배부르더라
1년 전
글쓴쀼
150~200정도로 해야겠당
1년 전
쀼4
200괨찮을거같어 저식단이면
1년 전
글쓴쀼
고마워!
1년 전
쀼5
당근이지 오히려 200g이 적당할듯
1년 전
글쓴쀼
고마워!
1년 전
쀼6
어휴ㅠ 근데 너무 무리하는거아냐?ㅠㅠ
1년 전
글쓴쀼
근데 아침 점심에는 저렇게만 먹어듀 배가 너무 부르고ㅠ 저녁은 운동끝나고 먹는거라 거의 9시 가까이에 먹어서 많이 먹기 애매해ㅠㅠ 혹시나 좀 절식하는거 같으면 중간중간 방토나 단백질바 이런거 먹으려고!
1년 전
쀼7
저 식단이면 200 쌉 가능
1년 전
쀼8
300g 먹어도됨
1년 전
   
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