음식이랑 물 무게 얼마까지 붙을 수 있다고 생각해??

다이어터 말고 유지어터라

아침 점심 일반식 먹고 저녁은 간단하게(닭가슴살 샐러드나 계란 고구마 두유 이런식) 먹는데

물도 자주 마신다고 쳤을 때

실제 자기 몸무게에서 대충 어느정도 더 + 된다고 생각해??

원래 몸무게 강박 좀 있었는데 요즘 좀 떨쳐내려고 노력중이거든 ㅠ 근데 아직도 약간 신경쓰여서...

[쀼1]

2키로..? 모르겠네 공복 무게만 재서

[쀼2]

난 1.5키로 차이남 최대 거기에 생리하묜 2키로

[쀼2]

걍 간단하게 물1리터 마시고 닭가슴살120g 먹고 밥 150g먹고 야채 100g 먹으면 1.5금방ㄷ힘

[글쓴쀼]

생선구이 현미밥 맑은무국 이런 일반 한식 위주로 먹으면 2~3kg까지 차이나겠지???

[쀼3]

나 일반식 먹으면서 유지중인데 2키로 정도 차이 나!

[글쓴쀼]

고마웡 ~

[쀼4]

2

[쀼5]

2kg

[쀼6]

이키로

[쀼7]

2키로 공복에 무게재고 아침에 물 마시면 바로 올라