혹시 80키로부터 감량한 익들있니??

몇키로까지 빠졌나 궁금한디  

 

기간이랑

[쀼1]

나 80은 아닌데 77.7에서 시작함

[글쓴쀼]

오 혹시 몇까지 빼구 얼마나걸렸는지 알수이씅까?

[쀼1]

순수 피티 기간만 따지면 14개월이고 최고 54까지 뺐었는데 지금은 요요와서 60초반 유지중 헿

[글쓴쀼]

헐 너무대단하다 멋있어.. 본받을랭

[쀼2]

나 딱 80.4에서 48까지 빼고 지금 52 유지중!!

[글쓴쀼]

헉 쀼는 기간 얼마나 걸렸어?

[쀼2]

아 기간 59까진 3월부터 11월까지 8개월? 걸렸고 59부터 48까진 정확힌 모르겠는데 한 3개월정도?

[글쓴쀼]

헉 쀼 진짜 노력했구나.. 대단하다..

[쀼13]

와 1년만에 30kg를 뺀거네 대단하다..

[쀼3]

나 올해 1월 14일부터 피티시작하면서 88.8로 시작했는데 오늘 인바디재보니 77.2까지 뺐당! 목표까지는 아직 한참 남았지만.. 그래도 열시미 한거같아서 뿌듯해!

[글쓴쀼]

헉 그러게 2다락에안됐는데 10키로면 엄청많이뺐당
역시 노력함녀 보상이따르나바

[쀼4]

나 작년 2월 86부터 시작해서 오늘 61이얌 ㅎㅎ

[쀼5]

난 10월 83에서 시작해서 지금 66

[쀼6]

저욤!! 3달간은 5~4키로씩 빠졌고 그 이후로는 3~2키로씩! 작년 8월부터해서 지금 54키로양

[쀼7]

78에서 시작해서 1년동안 다이어트로 55찍고 지금 유지어터인데 58이야

[쀼8]

나! 최대 82였고 80에 시작해서 지금 66키로야. 4달 걸렸어

[쀼9]

82에서 58 나는 몇 년에 걸쳐서 천천히 뺀 케이스

[쀼10]

90에서 감량한것도 써도됨?
92 => 52 (현재)
48까지 뺐는데 4키로 증량해서 여기서 2년째 유지중

[쀼11]

다들 멋있다,,, 나는 83에서 두달 열심히 해서 73까지 뺏거든ㅜㅜㅜ 근데 이제 열심히 안해서 좀 쪘어ㅜ

[쀼12]

나는 아니고 우리어머니 160에 85이셨는데 지금 76되셨음 두달걸렸고 세끼드시는데 곤약밥으로 드시고 하루 걷기 한시간 하셨옹

[쀼14]

나 84에서 55까지 빼봄
우선 84에서 64정도까지는 한 두세달만에빠르게 뺐는디 64에서55가 한 일년걸림

[쀼15]

정확히 80찍고 앞자리 8에 충격받아서 1월부터 운동했어 지금까지 계속하고 있고 오늘 아침에 잰거 70이야

[쀼16]

나 6개월동안 15키로 뺏옹

[쀼17]

난 90에서 시작해서 지금 61..

[쀼17]

사실 59 찍고 도로 63-5 되고 다시 다이어트 해서 59까지 빼고 반복중..

[쀼18]

난 72에서 시작했긴 한데 지금 53!

[쀼19]

아마 80 중반에서 시작해서 딱 1년만에 55 찍음
그리고 욕심생겨서 더 빡세게해서 53 찍고 유지했는데 취업하면서 3-4키로정도 찌고,, 2년째 유지중임

[쀼20]

거의 딱 80에서 지금52! 49까지 뺐었는데 지금 먹고싶은 거 먹으면서 유지중!! 일년 뺐고 일년반 째 유지중

[쀼21]

3개월 68까지!..

[쀼22]

나 86에서 지금은 53~~~

[쀼24]

나 20키로 빠졌고 4개월 걸렸어 !

[쀼25]

나 78 에서 52까지 빠졌는데 이게 단기 다이어트가 아니라 그냥 살면서 식습관 바뀌고 이러다보니 자연적으로 몇년에 걸쳐서 빠졌어…!

[쀼26]

나 80.8에서 지금 공복몸무게 66.5 작년11월부터 지금까지 현재진행형이양

[쀼27]

딱 80에서 45까지 뺐어
죽을듯이 식단하고 pt 다 받으면서 1년좀 안되게 걸렸어

[쀼28]

나 79에서 현재 60
현재까지 딱 6개월 걸렸음