153/49

다이어트 한달차인데 48에서 시작해서 몸무게는 늘었거든? 근데 체지방률 1.5키로 감소하고 근육량 0.7 늘어서 만족하면서 빼는중!! 눈바디도 좋아지구.. 군것질만 끊으면 진짜 더 잘빠징거같은데 그게 넘 힘들다..ㅠㅠ  

6월초까지 40-42만들 수 있을까?? 

있다고 생각하고 해야지🫡🫡

[쀼1]

6월 초까지면 기간이 너무 짧아ㅜㅜ 지금도 이미 날씬~ 보통체형이라 천천히 빼야할거같아

[글쓴쀼]

근데 내가 체지방률이.....30이라....통통해보여서...🥺 그럼 한 7월로 잡으면 어떨까??

[쀼1]

여름~겨울까지 천천히 뺀다고 생각하고 식단+운동 꾸준히해! 중간중간 과식이나 치팅가진다고 우울해하지도말구.. 살 다빼고 유지가 더 힘들어ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ나도 그렇게 156/50정도에서 42-43 유지하구있어

[글쓴쀼]

헉 진짜?? 대단하다... 여름에 생일이라 그때까지 확 빼고싶었는데 너무 급하게 생각하면 안되겠다.. 고마워🥹

[쀼2]

아니ㅠㅠ 44밑으로는 진짜 빼기힘들어... 나도 153/ 46~48부터 빼서 3,4개월만에 43~44찍고 유지중이야 몸무게는 더 안빠지는데 피티받고 웨이트 제대로 하니까 확실히 눈바디가 달라져서 좋당

[글쓴쀼]

눈바디 달라지는게 또 기분좋지><!!
대단하다!! 나도 너무 숫자에만 집착하지 맗아야겟어.,