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다이어트 일지 #9
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이 글은 제한적으로 익명 본인 표출이 가능해요 (본인 표출은 횟수 제한이 있고, 아이템 미사용시 표출 금지)
이전 글 : https://www.instiz.net/name_beauty/1632199?category=34
4/20일 목 인터벌 15분 레그 익스텐션 10/ 15/ 20 레그컬 10/ 15/ 20 바벨 스쿼트 0/ 5kg *2/ 10kg *2 레그 프레스 40/ 80/ 120/ 160 인터벌 50분 약속 포케- 르뱅 쿠키 2개- 크로플 2개 시작 몸무게: 64.6kg 오늘 몸무게: 64.7kg
•••
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