다이어트 할 때 과일맛 민트사탕 먹어두 돼,,?

그 이클립스나 마켓오 민티사탕같은거ㅠㅠ! 먹어도 빠져? 하루에 6-7개는 먹어

[쀼1]

이미 먹고 있으면서 왜 물어봄?

[글쓴쀼]

먹어도 되는가 해서 !! 안먹어야되는거면 안먹을라고! 먹다가 문득 궁금하더라곸ㅋㅋ

[쀼2]

그것도 당있을걸 ㅠㅠ? 왠만하면 과일같은 당으로 채우는게 훨씬 낫긴해 쓰니야ㅠㅠ 근데 정 못참겠으면 6.7개는 많구 하루 세개 아점저로 끼니먹고 입가심으로 먹어! 아니면 간식겸 간식시간에 3개 다 털어넣거나!

[글쓴쀼]

헉 고마워!!!!!!!!! 거의 안먹다시피 해야겠당 칼로리 낮아서 안심하고 있었어!!

[쀼2]

맞아ㅠㅠ 칼로리 무조건 낮다구 다 먹어도 되는게 아니라 그 칼로리의 전체가 설탕당인지 그런걸 구분해야 돼! 예를들어… 콜라도 한캔에 120인가 그럴텐데 생각보다 칼로리는 높지 않아서 마시면 영양성분 봤을때 탄수화물이랑 설탕당이 끝이야…. 그럼 다 살로 가서 ㅠㅠ 일반 자연 당을 섭취해주는게 훨씬 좋긴해! 당땡길때 어쩔수 없다 싶으면 다크초콜릿 90퍼 정도 되는 초콜릿을 먹어봐! 지방을 태우기도 해서 다이어트에 도움은 되지만 그것도 과량 섭취하면 살 쪄!

[글쓴쀼]

어메 쀼야,,,,,,,, 나 감동받았어🥺 다이어트 무지랭이를 구원해주는 쀼 너란 사람,,,🤍 너무 고마워어어!! 열심히 해볼게!

[쀼2]

아니야~ 같이 노력하자! 😳