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하... 내가 쓰면서도 요요 온거보니까 넘 속상하다 

70kg까지 빼고나서 취직했거든 

앉아서 하는 일+불규칙한 퇴근시간+ 퇴근 후 녹초+운동시간 없음 등등 여러가지가 겹치면서 운동도 전처럼 못하게 됐고, 먹는것도 엉망이 되다보니 1년 사이 15kg 요요 맞음 ㅠㅠ  

 

체형이 변한거나 옷이 안맞는것도 문제지만  

난 내 숨소리가 이렇게 큰지 몰랐어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

좀만 걸어도 헉헉 거리게 되더라... 

그리고 갑자기 땀도 많아지고! 암튼..  

 

나 다시 한번 맘 잡고 할 수 있을까...?  

처음엔 117kg에서 시작했지만 이제 85kg에서 다이어트 시즌2 시작한다 생각하려구!!!!  

숨쉬는 것만 빼고 다 바꿀 자신 있는데 엉엉 

응원 댓글도 좋고, 다이어트 꿀팁.. 뭐든 부탁해!!!!


 
쀼1
와 멋지다
1년 전
쀼1
이미 한번 성공했으니 두번도 성공할긋
1년 전
쀼2
당연히 할 수 있지! 취업하면서 환경변화 있었으니까 다시 직장인 루틴에서 새롭게 시작하면 되지~ 식단 운동 한번에 하는 것보다 일단 둘 중 하나 택해서 루틴 만들고 추가 하는 것도 좋을 듯! 화이팅❤️‍🔥
1년 전
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