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근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
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저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
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약 45일만에 인바디 쟀는데 체지방 5퍼 빠지고 근육 0.4 올랐다!
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