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원래 말랐었고 안찌던 체질이었는데 훅 쪄서1 l 다이어트
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13키로정도 쪄서 ..

먹바눕 안하고 먹고 자전거 조금타고 약간의 유산소 하고 잔지 한달하고 3일인데

벌써 4키로 빠짐..

먹바눕 안하는게 진짜 중요한듯... 나 한달까진 계속 먹바눕했는데 똑같이 유산소 해도 별로 안빠졌거든

근디 3일간 먹바눕 안하니까 그새 2키로나 빠짐....

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쀼1
오..내가 우울증때문에 먹바눕하는데 그래서 죽었다생각하고 운동해도 안빠진건가..ㅠ
10개월 전
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