이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
심리학자가 쓴 심리 스릴러 소설의 정수! 도서 '나에게 진실이라는 거짓을 맹세해' 15부 증정 이벤트
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
단백질이 살쪄?
2
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
464
l
1
아니 솔직히 살은 탄수화물이 더 찌지 않나 엄마 잘 알지도 못하면서 단백질 살찐다고 못먹게해... 근데 라면 떡볶이 빵은 먹게함... 하 진짜 찾아보지도 않고 내 말도 안듣고... 고기도 삼겹살 이런것도 아닌 닭가슴살 돼지 목살 소고기 비계 없는 부위 이런거 나 고기 비계 너무 많으면 느끼해서 못먹음..
1
이런 글은 어떠세요?
요즘 한의원 휴진 안내문
이슈 · 19명 보는 중
백두산.. 어뜩해
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
[이혼숙려캠프] 가정교육이 왜 중요한지 절실히 보여주는 사례
이슈 · 39명 보는 중
인생네컷 찍으려는데 뒷사람들이 저희랑 같이 찍으실래요? 하면 찍을거야?? Mbti별 반응 궁금해짐ㅋㅋㅋ
이슈 · 15명 보는 중
한국욕하면서 돈버는 한국인 공론화할게
이슈 · 9명 보는 중
메가커피 음료 특이한점
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
근육 제로 친구들 100프로 입문 시킨 복근운동
이슈 · 21명 보는 중
아 아이유 덕후들 상암 주민들한테 나눠준 봉지를 탐냄
연예 · 12명 보는 중
여긴 왜 맨날 배달 취소하시는걸까,, 장사하기 싫으신가..?
일상 · 22명 보는 중
방시혁 이거보면 160은 넘지 않을까
연예 · 15명 보는 중
광고
파워링크
헐 얘들아 이거 뭐야????
일상 · 9명 보는 중
응급실 양보하는 시민의식 절실
이슈 · 3명 보는 중
쀼1
뭐든 칼로리가 있으니까 먹으면 살찌는건 맞지먼 탄수 덩어리보단 단백질이
낫디
1년 전
쀼2
무작정 먹으면 찌는 게 아니라 잉여 칼로리가 있기 때문에 체지방으로 전환되는 거임 그러니까 기초+활동 대사량만큼 먹어주면 살 안 찜. 붓는 건 배제하고…
아무튼 단백질도 과하게 먹으면 살 찌니까 탄5단3지2 이 비율로 먹는 거 추천해 체중대비 1.5정도 먹으면 돼 칼 같이 지키는 건 귀찮고 힘드니까 식사할 때마다 단백질 90-100g씩 챙겨줘도 충분할듯
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ
12
10:46
109
0
성형후기
나 쌍수 재수술 해야겠지?
9
09.25 21:19
315
0
다이어트
야식 군것질 끊을 수 있는 방법 뭐 있을까
6
5:55
157
0
다이어트
발목 굵은 편은 아니지???
5
6:48
205
0
다이어트
식단 어때...?
5
09.25 03:39
269
0
다이어트
주말에만 운동해도 괜찮을까?
3
09.25 05:14
229
0
뷰티
내 추구미 ai에다가 보정했는데 어떤 느낌인거 같아?
4
09.25 13:19
324
0
뷰티
주변에 예쁜사람들 보면
3
9:29
157
0
다이어트
평일에만 운동 빡시게 해도 살 빠지려나
2
09.25 13:14
205
0
다이어트
필테 수업 처음 들었는데 나빼고 다 고수같아ㅋㅋㅋㅋ
2
09.25 20:40
72
0
뷰티
헤라 실키 파데 써본 익???
2
09.25 21:48
88
0
다이어트
공복 근력? 밥먹고 2시간 뒤 근력?
3
0:41
142
0
다이어트
3일동안 아이유 다이어트
1
09.25 11:46
142
0
다이어트
하루에 편의점 샌드위치 2개 어때??
1
09.25 18:08
169
0
화장품
이거 쿠션 미쳤오,,
1
09.25 20:00
155
1
다이어트
하 입맛이없어서 미치겠다,,
4
07.05 17:04
333
0
다이어트
먹고 싶은거 하나씩 쓰고가줘.................
4
07.05 16:48
195
0
다이어트
키빼몸 120 유지어터인데
6
07.05 16:41
648
0
다이어트
이렇게 저녁 갠츈?!
2
07.05 16:22
298
0
다이어트
하 루ㅂ ㅣ ㅇ ㅜㅁ 먹어본 익들 있어?
1
07.05 16:05
182
0
다이어트
아침에 운동하고 바로 출근하는 익들은
4
07.05 15:47
251
0
다이어트
익들은 올리브영에서 파는 체지방 감소 영양제(?) 같은것도
3
07.05 14:25
345
0
다이어트
다이어트는 식단이 8이야
2
07.05 13:25
660
3
다이어트
살 빼면 이뻐질 줄 알았는데 왜이러지?
27
07.05 13:17
2705
0
다이어트
167 57 -> 50 어떻게 만들지
4
07.05 11:59
2435
0
다이어트
폭식한 담날은 별로 안찌는데 2주 뒤부터 찌는거 티나는거 같음
2
07.05 11:58
2325
0
다이어트
점심메뉴 1vs2 추천해줘!
6
07.05 11:06
2301
0
다이어트
인바디 내용 좀 봐줄 사람?!
2
07.05 10:09
180
0
다이어트
콩국수 vs 메밀소바 뭐가 더 나을까
10
07.05 09:36
817
0
다이어트
49일동안 6키로 빼기 가능..?
4
07.05 09:33
340
0
다이어트
아 정체기 깼는데 근력운동 빡세게하고 알배겼더니
1
07.05 09:11
256
0
다이어트
매일 간식으로 두유 먹어도 돼??
11
07.05 08:23
950
0
다이어트
다이어트끝나면
7
07.05 00:35
468
0
다이어트
바프 3일 남았는데 제발 들어와주라..
3
07.05 00:30
359
0
다이어트
나 승모근 한보따리 옷걸이어깨인데..
2
07.04 23:05
325
0
처음
이전
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
by 콩딱
교통사고 일 이후에 나는 아저씨 집에 감금(?)을 당하게 됐다.그건 바로 김남길 아저씨 때문에 그래..." 아이고 제수씨, 내 말 기억하죠? 최대한 걷지 말기~~^^ 지훈이가 잘 봐줘~~~~^^ 뼈가 진짜 작고 앙상해 다시 아플지도~~^^지훈이 옆에 붙어있어~~~~ " 라며 따봉을 드는게... " 어차피..
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
by 한도윤
2014년 12월 24일.오늘은 눈이 오는 크리스마스이브다. 나는 지금 신촌역 오거리 앞에서 내가 사랑하는 윤슬을 기다리고 있다. 슬이가 이제 슬슬 올 때가 되었는데…. 오늘 아침에 통화했을 때 슬이는 기분이 좋아 보이지 않았다. 오늘은 크리스마스이브니까 내가 기분 좋게 해 줘야지 생각했다. 하..
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온전히 기억난다. 토이를 유독 좋아했던 그녀 귀에 이어..
전체 인기글
l
안내
9/26 15:36 ~ 9/26 15:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
아 개웃김 군악대 면접앞두고 정재현이 올린 사진 ㅋㅋㅋㅋ
5
2
유머·감동
흑백요리사가 재미있을 수 밖에 없는 이유
8
3
일상
핫플
근데 왜 노무현을 비하하면 안 되는 거야?
88
4
연예
정국 다큐에서 뭔가 업계 권력 느껴진 장면ㅋㅋㅋ ㅅㅍㅈㅇ
3
5
일상
유튜브 뮤직 진짜 없어져????ㅠㅠㅠㅠㅠ
9
6
일상
근데 다들 왜 속바지안입는거에 부정적이야
25
7
일상
다이어트성공쓰니 전후4040
26
8
이슈·소식
친구가 당신에게 갑자기 500만원을 입금했다
9
9
유머·감동
무한긍정 파브리도 참을수 없는것
10
10
정보·기타
월세 내릴 생각없는 건물주의 이유
5
11
일상
앞으로는 지방살면 도태됨
11
12
이슈·소식
핫플
요즘 20~30대 사이 진짜 심각한 사회문제라는 현상
43
13
이슈·소식
"뉴진스가 아깝다” 대박인 줄 알았더니…새 아이폰 충격 실상
29
14
유머·감동
유재석도 분노했다 "베프가 내 안티카페를 운영"
19
15
야구
내탐라에 넘어온 남의 집 얼라
3
16
할인·특가
당근 네고 레전드
3
17
이슈·소식
방송 보는데 소름 3초전
2
18
일상
착한데 눈치 없는 신입 어떡함...ㅋㅋ
16
19
이성 사랑방
연애중
애인한테 셀카 보냈는데 반응이 없어
4
20
이슈·소식
반응 좋은 벨라 하디드 생로랑 패션쇼
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위