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단거 좋아하는 익들 어떻게 살 빼?
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다이어트
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3
1년 전
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단거 한번 먹으먄 바로 입터짐오네ㅠㅠ
3
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1년 전
쀼11
디저트먹방보믄서 대리만족..
ㅎㅇ 꺼 주로 본다
1년 전
쀼12
난 절대 끊는건 못해서 점점 줄임
원래는 하루에 과자 두세봉지 먹던거 지금은 초콜릿 4조각 이런식으로
근데 진짜 끊는건 못하겠음 과일 대체 안돼…
1년 전
쀼13
난 음료는 끊었고 과자 같은 건 그냥 조금씩 먹음… 근데 가끔 폭발할 때 있는데 이건 어쩔 수 없더라ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
쀼14
아예 안 머거..ㅠ
미치겠을땤 과일 먹고
1년 전
쀼16
나도 ㅠㅠ 걍 카페가서 케이크 한입먹으면 입터지고 혈당올라 주체못해서 차라리 넘 참기 힘들고 폭발할거같으면 샌드위치 두개먹고 그래..그게 탄단지 적절해서 식단조절도 오히려 쉽고......
1년 전
글쓴쀼
어흑 이거 걍 나같다 근육 부족하면 유독 혈당 관리, 단거 관리 어려워서 폭식으로 이어지는 경우 많다 들었는데 진짜인거 같기도..
나도 이젠 글케 해볼게 고마버,,
1년 전
쀼17
영양제 먹기!
1년 전
쀼18
못빼..
1년 전
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