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런닝머신 기울기 8 , 속도 3 으로 40분 걷는데 진짜 너무 힘들다5 l 다이어트
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이거 익숙해지긴하겠지?? 후..

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• 러닝머신 30분만 해도 힘든 체력이면 어떡..2
 
쀼1
천국의 계단 20분 타는거보다 인클라인으로 40분 타는게 덜 힘들다고 최면을 걸자
1년 전
글쓴쀼
와 천국의계단은 쳐다도 못보겠던데 그것도 30분이상 타야하는거야??
1년 전
쀼2
체력이 많이 부족해 보이시네요 힘내세요
1년 전
쀼3
근데 그렇게 하는거보다 인터벌이 더 효율은 좋을걸..? 3이면 너무 느린데...
9개월 전
글쓴쀼
아고 안녕 내가 인터벌 할때 타기 좋은 운동화를 아직 못샀어 ㅠㅠ 그래서 기울기 12 속도 4 해놓고 타는데 이것도 너무 느린거같아?
9개월 전
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