규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
성형잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
명품
이렇게 다이어트하면 금방빠질까ㅠ
1
l
다이어트
새 글 (W)
11개월 전
l
조회
261
l
키 154 몸무게 60인데 근육량이 좀 많긴해서 사람들이 이 몸무게로 안 보긴하더라고 한 55로 봐.. 50까지 일단 빼는게 목표인데 일주일중에 5일정도 헬스장가서 런닝머신 뛰었다가 빠른걸음했다가 요런식으로 30분하고 천국의 계단 레벨7로해서 15분 하고.. 근력도 30분정도 하고! 이렇게 운동하면 살 잘 빠질까? 식단은 하루에 두끼 먹는데 일반식이고 밥 한공기를 두번 나눠서 먹을겅!!
•••
이런 글은 어떠세요?
김지훈 "전 여친 가슴수술 말렸지만, 결과는 대만족"
이슈 · 27명 보는 중
익들 ! 레터링케이크 이 디자인 오때 ?
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
여긴대체무슨미친맛일까 ...?
일상 · 33명 보는 중
진짜 이쁜 뷰티유튜버 발견
일상 · 25명 보는 중
오늘 초등학교 졸업하는 최연소 아이돌
이슈 · 16명 보는 중
하루 1시간 쓰고 있으면 '라식 수술' 없이도 시력 1.0 만들어주는 '스마트 안경' 나온다
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
애교살 무슨 색깔 사야돼?
일상 · 19명 보는 중
현재 난리난 이번 파리 올림픽에서 미국 육상 선수들이 입을 유니폼.jpg
이슈 · 32명 보는 중
차 뒤에 붙이는 거 어지간하면 이해하는데 이건 대체 뭐임?
일상 · 13명 보는 중
정보/소식
민희진 회사 노트북 반납 안함
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
로제 오늘 너무 이쁘다;
연예 · 13명 보는 중
김정은 뱃살 근황...
일상 · 15명 보는 중
연관글
•
다이어트하면 가슴살 빠져?
11
•
다이어트 하는 익들아
4
•
디이어트 오래하다 보니까 너무 힘들고 레알..
3
•
디저트 폭식하고 다음날 어떻게 해야할까
3
•
다이어트 할 때 멘탈 어떻게 잡는 편이야?
4
•
저녁 식단 다이어트 스무디 / 프로틴 쉐이크로..
3
•
다이어트 식단 좀 봐줄래?
쀼1
적게먹고 많이 움직이는데 당욘 빠질듯… 2주해버고 안빠진다 싶으먄 식단 조정해바(덜먹으란말 아님)
11개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
10
05.04 15:04
381
0
다이어트
크림치즈 살 쪄?
8
05.04 14:33
363
0
화장품
🆘여쿨페일 화장품 추천 좀 저려미묜 더 좋아🆘
8
05.04 15:20
282
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
9
9:41
265
0
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
6
13:17
127
0
다이어트
헬스 초보 인바디 재봤는데 이 정도면 어떤 거야??
8
05.04 06:01
248
0
피부
혹시 피부과 시술 추천해줄 수 있어??(피부사진 첨부)
7
05.04 02:48
286
0
뷰티
고데기 뭐쓰냐에따라 머리 얼마나 잘되는지가 달라져?
7
05.04 13:55
212
0
다이어트
공복유산소 진짜 효과 있어...?
7
05.04 04:25
394
0
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
196
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
6:47
204
0
성형
입꼬리 필러 맞아본 익들아 ..
5
05.03 19:50
229
0
성형
연예인들신기한게
3
05.03 20:26
147
0
다이어트
여자 키 170에 57인데 살 더 빼야할까
3
05.03 20:43
190
0
화장품
바닐라코 클렌징밤 써본 지성 쀼있오?
6
05.03 23:08
100
0
다이어트
식단 처음하는 쀼들 참고하라고 쓰는 팁
18:25
10
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
17:49
10
0
다이어트
올리브오일 듬뿍듬뿍 넣어도 돼??
2
16:37
39
0
다이어트
이거 점심 한 끼로 성분 어때보여 ?
1
16:09
30
0
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
6
13:17
128
0
다이어트
30kg 빼본 익들 있어?
2
12:22
45
0
다이어트
1달+일주일만에 62.5->55로 7.5키로 감량했다ㅜㅠㅠㅜㅠㅠㅠ
10:50
98
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
9
9:41
266
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
6:47
204
0
다이어트
4일만에 삼키로 가능할까??
1
1:40
41
0
다이어트
엉덩이 살 많으면 팬티엉낌 심한가??
1
1:22
32
0
다이어트
난 다리도 길고 팔고 다리도 긴데
1
05.04 21:48
61
0
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
196
0
다이어트
보통에서 마름 어떻게 빼???
1
05.04 20:29
59
0
다이어트
탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
10
05.04 15:04
381
0
다이어트
크림치즈 살 쪄?
8
05.04 14:33
364
0
다이어트
다이어트하려면 하루에 몇칼로리 먹어야해??
3
05.04 14:26
35
0
다이어트
3일단식 중
2
05.04 13:57
53
0
다이어트
몸은 개말라인데
2
05.04 11:21
125
0
다이어트
난 다이어트 한다고 하고 시작하는 사람들이 진짜 젤 부럽
05.04 10:05
73
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
NewJeans - Ditto
BABYMONSTER - SHEESH
비비 (BIBI) - 밤양갱
임영웅 - A bientot
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
도영 (DOYOUNG) - 반딧불 (Little Light)
임영웅 - 사랑은 늘 도망가
임재현 - 비의 랩소디
전체 인기글
l
안내
5/5 18:30 ~ 5/5 18:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
뉴진스 다니엘 성인됐다고 대놓고 핫걸 티를 내는구나
16
2
연예
ㅎㅇㅈㅇ) 오늘자 난리난 일러스트 페스티벌 사건 총정리
8
3
이슈
양웹에서 턱 성형설 돌고 있는 배우.jpg
4
이슈
못본사이에 많이 변한 탕수육.jpg
2
5
일상
셀린느 카드홀더 어때? 살말해줘
9
6
이슈
6살 아이에게 뚱뚱하다며 러닝머신 강요한 아빠, 아이 사망
4
7
이슈
어제자 논란인 된 금쪽이 장면
32
8
일상
엥 요기요 민희진 그거 맞나
9
일상
ㅎㅇㅈㅇ) 오늘자 난리난 일러스트 페스티벌 사건 총정리
6
10
이슈
츄가 생각하는 지켜츄와 한강츄 인상이 차이 나는 이유
6
11
일상
나는 솔직히 다른 구단들 이런저런 말 많을 때 저긴 어쩌면 좋냐 생각했는데
12
이슈
블라인드) 형들은 나중에 친자확인 해
29
13
일상
성격 급한 자취인의 일상,,,40
4
14
이슈
애기가 혼자 공동현관 비번을 치고 있으니까 기다려주는 어른들.jpg
13
15
일상
솔직히 하루에 한시간 운동하는거 안 어렵자나
7
16
일상
근데 진짜 교사들 방학에 월급 주는 이유가 머지
38
17
이슈
감자탕 뼈 집어넣는 구멍
15
18
일상
연애가이렇게 힘든거구나 ㅜ 캡쳐해옴
19
이슈
옆부서 신입한테 팀장님이 "야 니네팀 돼지 어디갔어” 이러니까
17
20
이슈
중동계 얼굴 좋아하는 달글
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위