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11개월 전
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오늘 먹었지렁 밥이랑 술안먹고 고기만 먹으면 돼!!! 쌈이랑!!! 좀 걷고 몸무게 쟀더니 오히려 빠져있음!!
11개월 전
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10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
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코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
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다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
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3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
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10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
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여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
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이제 감량 끝내고 유지어터 하려는데
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다이어트 5일차, 1.3키로 빠진거면 속도 괜찮아?
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