간식 끊는법 알아??

2년 전l조회 1919

밥보다 간식 좋아해서 미치겠어 ㅠㅠㅠㅠ 간식 어떻게 끊어?

	쀼1 그니까 진짜 어케 끊어? 2년 전
	쀼2 일단은 진짜 확 끊고 어느순간 못참아서 다시먹으려 하면 입이 굉장히 텁텁하고 소화가 안되는걸 느끼더라. 그거 느낀 이후로 난 많이 줄었어. 2년 전
	쀼3 난 그냥 그 재료들을 떠올려.. 떡볶이는 밀가루와 고추장과 엄청난 양의 설탕... 그런걸로 만든다 생각하면 굳이 먹고싶어지지 않게 되더랑 2년 전
	쀼4 드시지 마세요 2년 전
	쀼5 양치해! 2년 전
	쀼6 그냥 뚝 끊어야 돼 아예 먹지말고 참아 물 마시면서 1주일만 해봐 나 빈츠, 쿠크다스, 오예스 이런거 너무 좋아해서 3년동안 매일 먹었거든 최대로 쉬어봤자 3일? 이정도였는데 그냥 뚝 끊었더니 끊어졌음 그냥 뭐 큰 다짐 없이 별 생각 없이 끊어봐 별 일 아닌 것처럼 2년 전 글쓴쀼 머릿속에서 누가 자꾸 빵!!! 빵먹어 빵!!! 이러는데 이거 어케참아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2년 전 쀼6 아 뭔지 알아ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무슨 계시 받듯이!!!! 나만 그런줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금도 그럴 때 있거든 나도? 그 땐 우선 물 많이 마시고 숨 크게 쉬고 멍때리기 해봐봐 물 마시고 숨 크게 몇 번 쉬는게 중요해 난 숨 크게 쉬면서 마음이 가라앉으면서 참을 수 있게 됐거든 제발 도움 되길.. 군것질 끊자!!!!!!!!!아자자!!!! 2년 전 글쓴쀼 고마워!!!! 이번엔 꼭 끊는다 2년 전
	쀼7 못끊어서 나도 힘들었어 막 여기 글쓰구 ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜ 근데 며칠 끊어보니까 입맛 뚝 떨어져서 안 먹게 되고 지금은 잘 지내 ㅇㅅㅇ 2년 전
	쀼8 나 개말라인간일때 디저트=설탕이랑 밀가루 투성이 라고 생각하면서 살아서 입에도 안 댔어 지금은 디저트 못 끊는 사람으로 변함ㅋㅋㅋㅋ 그냥 신념자체를 바꿔야 쉬워 2년 전
	쀼9 그냥 안 사놓아야하고 당겨도 참아야하느니라 견물생심이라 눈에 보이면 욕심이 나는 법 편의점 가지 않아야 하고, 차라리 배고플땐 밥이나 닭가슴살로 해결함 2년 전
	쀼10 난 간식류 눈에 아른거리면 일단 삼.. 그리고 가족한테 줘버려… 사는 행위만으로 해소되는 뭔가가 좀 있음… 아님 물로 배 채워버리거나 2년 전
	쀼11 밥먹고 물을 한컵마시면 배불러서 생각안나더라 안먹어 버릇 들여서 어쩌다가 젤리 하나라도 먹으면 엄청 달아서 하나이상 안먹어 2년 전
	쀼12 난 그냥 주식 양을 조절하고 오후 4시로 간식 딱 하나씩만 먹어서 살뺐어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 막 크림 그득한건 반개씩만 해서.. 정신건강에도 좋아 그럼 2년 전
	쀼13 야식 끊듯이 한 번에 끊어야함 좀좀따리로 줄여가는 거 절대 안 돼.. 대신 야식처럼 한 3일 참으면 그 뒤부터는 할만함 2년 전
	쀼14 안 사다 놓기..!.. 나도 과자 줄였는데 그냥 안 사놓으니까 안 먹더라..ㅌㅌㅋㅌ 2년 전
	쀼15 우선 안보여야하는거같아..... 있으면 먹어 2년 전
	쀼16 난 다 버려쓰.. 2년 전